Какво разкрива нашата поза
Лошата поза може да доведе до различни заболявания. Главоболието, болката в краката, гърба може да се дължи на позиция, която подкопава нашата стабилност. Кога да се консултирате с постуролог? Как да го изберем, знаейки, че обучението им не е задължително ?
От редакцията на Allodocteurs.fr
Публикувано на 12 януари 2009 г., актуализирано на 13 декември 2018 г.
Обобщение
- Изследваната поза
- Постурологична професия
- Постурална оценка
- Лоша поза: ами ако бяха зъбите ?
- Лоши пози на работното място: по-скоро профилактика, отколкото лечение
- Лоши пози на работното място: остеопатия на работното място
- Добри пози в офиса
- Добри пози всеки ден
Изследваната поза
Противно на това, което мислим, имат добра стойка не е само за добро облекло. Добрата стойка поддържа цялото тяло по естествен начин. Не трябва да причинява умора, нито на мускулите, нито на ставите.
Тъй като сме двуноги, тялото ни разчита само на два долни крайника. Изведнъж теглото на тялото се концентрира върху аксиална равнина. Гръбначният стълб, тазът, коленете и глезените са в надлъжна ос, това е аксиалният скелет. От една страна, той поддържа тежестта на организма, а от друга страна, е подложен на силите на гравитацията. Натискът се упражнява главно върху таза, коленете и стъпалата.
Тазът е достатъчно голям, за да издържи тежестта на тялото, той е стабилизиран благодарение на съчленяването си с бедрената кост: бедрената кост. В коляното горната част на пищяла образува плато, анатомична характеристика, свързана с нашия двуног. На нивото на стъпалата стабилността на тези две опори се подсилва от свода на стъпалото и от голям пръст, който е широк и „в една линия“ с пръстите.
Гръбначният стълб е изграден от 33 прешлена, подредени един върху друг. Тези прешлени са разделени от хрущялен диск, който предпазва костните повърхности и придава гъвкавост на гръбначния стълб. Той има две криви навътре: в областта на врата и кръста и крива навън: в горната част на гърба. A добра стойка трябва да спазват тези естествени кривини.
Този скелет се подпомага от така наречените набраздени мускули. Стоенето е възможно благодарение на баланса между две мускулни групи: мускулите екстензор и мускулите флексор. Разпределени са на нивото на шията и по протежение на рахите. Когато частично се свиват, те дават определен тон. Тонусът на всички мускули позволява на тялото ни да остане седнало или изправено, без да се срутва.
Постурологична професия
The роля на постуролога след това е да декодираме тези знаци, за да открием техния произход. Това е допълнителна дисциплина. По този начин сесията може да разкрие необходимостта от специализирани стелки за коригиране на аномалия в краката, очила за подобряване на зрението или улуци, които да действат върху челюстта. Тогава не е изненадващо да отидете на зъболекар за лечение на схванат врат! Но постурологът никога не манипулира.
Има много ортопеди, но също така и офталмолози, общопрактикуващи лекари, ортопети, физиотерапевти или дори зъболекари и остеопати, специализирани в тази практика. Те могат да бъдат обучавани в продължение на една година благодарение на междууниверситетска диплома в Марсилия, Париж, Тулуза и Рен. Но това обучение не е задължително, затова е по-добре да се консултирате с Международната асоциация за постурология, ако търсите постуролог.
Цената на a консултация с постуролог е 60 евро на сесия, към която често е необходимо да се добави цената на предписаните устройства. Medicare покрива тези суми само ако е лекар или консултацията следва медицинско предписание, в противен случай можете да разчитате на взаимните си.
Постурална оценка
Изправянето, изправяне на главата, не кръстосване на краката често е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. И все пак наличието на добра стойка е изключително важно за здравето. A лоша офис позиция, а небалансирана разходка или един извита назад може да причини силна болка в мускулите и ставите.
Когато страдате от повтарящи се болки в мускулите и ставите, a постурална оценка може да бъде много полезно. В Руан специализиран център разполага с високотехнологична платформа за 3D анализ на мускулно-скелетните нарушения.