Какво представляват BCAA’s All About BCAA Amino Acids Body Attack

Аминокиселините могат да се синтезират само в малка степен в тялото и следователно трябва да се поглъщат в по-голямата си част ежедневно чрез храната. Съответната добавка към диетата може да бъде под формата на капсули, прах, течности, напитки или таблетки. BCAA се намират главно в храни като млечни продукти и месо, които обаче също осигуряват същото количество хранителни мазнини. Хранителните добавки, от друга страна, са с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и следователно също подходящи за диета.

какво

Аминокиселинни концентрати

По време на атлетичен стрес Винаги има разграждане на собствените структурни протеини на тялото (мускулна тъкан), които се състоят от определени аминокиселини. Следователно спортистите придават особено значение на достатъчното и целенасочено снабдяване с незаменими аминокиселини (напр. BCAA).

В BCAA засяга аминокиселините L-левцин, L-изолевцин и L-валин, За предпочитане се абсорбира от мускулите ще.

определение

BCAA (аминокиселини с разклонена верига) са аминокиселини с разклонена верига и поради своята биохимична структура принадлежат към основните аминокиселини. Това означава, че тялото не може да произвежда самите аминокиселини изолевцин, левцин и валин. Следователно BCAA трябва да се приема с ежедневната диета.

Тези аминокиселини съставляват 35% в мускулната тъкан. Недостигът на тези аминокиселини с разклонена верига може да бъде предотвратен чрез допълване с BCAA.