Какво представлява зимната пот и как да я предотвратим, здравословен начин на живот, здраве, аргументи и факти
Защо се потим много през лятото е разбираемо: навън е горещо, така че тялото премахва влагата, за да се охлади. Но какво е силното.
Причина: „грешни“ дрехи
Възможно е да не е топло поради времето или лошо проветриво, което пречи на тялото да „диша“. Това води до повишено изпотяване.
Как да решим проблема?
Облечете се не само според прогнозата за времето, но и като вземете предвид вашата физическа активност. Ако трябва да стоите на автобусната спирка петнадесет минути, има смисъл да се загреете, но ако ходите по едно и също време, по-добре е да изберете по-леки дрехи.
Отървете се от тесните дрехи и обувки. За да се предотврати прегряването на тялото, въздухът трябва да циркулира около него. Тесните предмети от гардероба пречат на това, увеличавайки парниковия ефект. Между другото, те също нарушават кръвообращението, следователно, обличайки се така, рискувате да получите измръзване.
Синтетиката може да причини изпотяване - отново, защото пречи на тялото да диша. Ако не можете напълно да го изоставите, поне избягвайте синтетичните тъкани в онези предмети на гардероба, които са непосредствено съседни на тялото: бельо, ризи, чорапи, чорапогащи. Също така е препоръчително да избирате обувки от кожа, а не от изкуствена кожа; гумираните ботуши и ботушите трябва да се избягват.