Какво представлява SirtFood, диетата, която преобрази певицата Adèle
Показвайки с 45 килограма по-малко на кантара, певицата Адел изненада мнозина, когато публикува своя снимка на рождения си ден. Неговата тайна? Много строга диета, която обещава да отслабнете за рекордно кратко време. Обяснения.
Отслабвайте с 3 килограма на всеки 7 дни. Това е обещанието на метода StirFood, новата диета, за която всички говорят, откакто певицата Adèle разкри снимка на своята трансформирана. Тя наистина е отслабнала с 45 килограма, следвайки тази диета, която сега се рекламира като грандиозна. И тя не е единствената знаменитост, която я следва: Пипа Мидълтън за първи път направи диетата известна през 2017 г., когато отслабна непосредствено преди сватбата си. От забележителната си ефективност ще разберете, че диетата StirFood е популярна и сега всеки иска да започне да отслабва за минимално време.
Принципът ?
Диетата StirFood действа, като активира така наречения „кльощав ген“. В конкретни термини трябва да ядете храни, съдържащи група протеини, които регулират няколко функции в тялото, включително способността да изгаряте мазнините по-бързо. В комбинация с намален прием на калории и имате рецептата за диетата SirtFood.
Тези храни за „изгаряне на мазнини“ са наречени „sirtfoods“. Сред разрешените храни намираме ябълка, боровинки, къдраво зеле, лук, цитрусови плодове, зехтин, соя, ядки, кафе, зелен чай матча, куркума ... но също така тъмен шоколад и червено вино. Това несъмнено обяснява лудостта около тази диета, наричана още "диетата на алчните". Но другата полза е, че трае само три седмици и е разделена на три фази: първата седмица ограничавате приема на калории до 1000 калории на ден и пиете три зелени сока през първите три дни. След това достигате до 1500 калории, като включите само два зелени сока в диетата си и разбърквате храни по време на хранене. За втората фаза вече няма повече калорични ограничения и пиете само един зелен сок на ден. Тогава третата фаза всъщност е подобна на втората фаза, но вие стабилизирате теглото си малко повече.