Какво представлява Rhodiola Произход, предимства и дозировка Dieti Natura
Обобщен лист
| Често срещано име | Родиола |
| Други имена) | родиола, розова очила, златен корен, златен корен, арктически корен |
| Научно (и) име (а) | Rhodiola rosea |
| Семейство | Crassulaceae |
| Произход | Северна Евразия (Сибир) |
| Използвана (и) част (и) | Корен (коренище) |
| Основни активни съставки | Розин, розарин, розавин, салидрозид |
| Свързани имоти | Намаляване на умората | Антистресови и антитревожни ефекти | Антидепресант потенциал | Подобрено физическо и интелектуално представяне |
Какво е родиола ?
Родиола или родиола е изключително растение. Расте див в екстремни условия, особено в планините на Сибир. Устойчивостта му позволява да бъде квалифицирана днес като адаптогенно растение, тоест способно да помогне на организма да се бори с различни фактори на стрес. След голям успех в Русия, Украйна и скандинавските страни, коренът на родиола сега се използва като добавка по целия свят за борба с умората, стреса, тревожността и депресивните разстройства. Доказано е също, че подобрява физическото и интелектуалното представяне.
Произход, местообитание и култура
Първоначално терминът rhodiola се отнася до ботанически род, включващ близо сто различни вида. Днес обаче често се използва за обозначаване на много специфичен вид: Rhodiola rosea. Това е известно от много векове с предимствата на своите корени. Тяхното терапевтично приложение вече е споменато в 77 г. сл. Хр. В произведението Materia Medica от гръцкия лекар и ботаник Диоскорид. През 8 век легендите разказват, че викингите са приготвяли напитки на основата на Rhodiola rosea, за да си дадат смелост и да увеличат физическата си сила. Първоначално възприемана като вълшебно растение, днес родиола е лечебно растение, признато в няколко фармакопеи.
От 60-те години на миналия век родиолата ще изпита международна лудост. С прякор „златен корен“ или „златен корен“, коренът на родиола е известен от руски и украински спортисти, които го използват, за да увеличат физическите си постижения преди олимпийските събития. Тази употреба съживи много изследвания, които ни позволиха да разберем по-добре свойствата на родиолата. Изследователите го наричат адаптогенно растение, показвайки, че то е в състояние да засили способността на организма за съпротива и адаптация, особено в случаи на стрес, безпокойство, умора и депресивни разстройства. От това откритие родиола се радва на голям успех по целия свят.
Родиола или родиола е многогодишно растение, което расте под формата на храсти. Преди да предизвика интереса на спортисти и фитотерапевти, първо заинтригува ботаниците. Родиола има особеността да расте в екстремни условия. Среща се в дивата природа във високите скалисти и сухи планини на северното полукълбо, особено в Сибир, Скандинавия, Исландия и Аляска. Предвид успеха си в билколечението, родиола сега се отглежда и в няколко евразийски страни.
Външен вид, композиция и формат
Родиола е растение, което се разпознава по ярко розовите си цветни пъпки през пролетта и след това по жълтите си куполни цветя през лятото. Именно нейните здрави и бледи корени представляват голям интерес за билколечението. Освен че съдържат много активни съставки, корените на родиола излъчват деликатен аромат на роза, който изглежда произхожда от научното й наименование Rhodiola rosea.
Активните съставки зад ползите от родиолата са концентрирани в нейните корени. Изследователите основно идентифицират шест групи биоактивни съединения:
- фенилпропаноиди като колофон, розарин и розавин;
- производни на фенилетаноли като салидрозид (или родиолозид) и тирозол;
- флавоноиди като родиолин, родионин, родиозин, ацетилродалгин и трицин;
- монотерпени като розиридол и розаридин;
- тритерпени като даукостерол и бета-ситостерол;
- фенолни киселини като хлорогенова киселина, хидроксикинамиева киселина и галови киселини.
Днес е възможно да се намери родиола в различни формати като прах, стандартизиран екстракт от прясно растение (EPS) или дори сух екстракт. Сред тези формати някои се използват за приготвяне на специфични препарати, включително инфузии и хранителни добавки от родиола.
Свойства и желани ефекти
Стрес и безпокойство
Използвана в продължение на няколко века, родиола е едно от първите растения, квалифицирани като адаптогени. Това означава, че неговите свойства помагат да се укрепи способността на организма да се противопоставя и да се адаптира към различни стресови фактори. По този начин използването на екстракти от родиола може да помогне за подобряване на управлението на различни форми на стрес и тревожност.