Какво представлява програмата за превенция на BabyCare?

Съдържание

Какво представлява програмата за превенция на BabyCare?

Програмата за превантивни грижи BabyCare е разработена от опитни акушер-гинеколози, акушерки, педиатри и специалисти по социална медицина, за да придружава жените през бременността им с възможно най-малко усложнения и да избегне преждевременно раждане.

Програмата се състои от наръчник и въпросник. В наръчника са подчертани всички важни въпроси за бременността и раждането, при което медицинските термини и контекст са ясно обяснени.

Въпросникът задава личната житейска ситуация на бременната жена, от професионалната ситуация, съществуващите заболявания и употребата на лекарства, до хранителен анализ, основан на 7-дневния протокол в края на въпросника. Цялата предоставена информация, разбира се, е доброволна и се оценява при стриктно спазване на указанията за защита на данните.

Индивидуалното писмо за оценка съдържа информация и съвети относно съответните области, за които е направена заявка, и дава индивидуални препоръки. Специална характеристика на нашия въпросник е възможността да зададете един или повече конкретни въпроси на научното ръководство на института - те след това се отговарят лично и са включени в писмото за оценка.

Приложението BabyCare е нов компонент на програмата. Там можете да намерите много подобна информация, да преминете няколко теста по игрив начин и да получите незабавни оценки.

Основна цел на вашата програма е да намалите преждевременното раждане. Коя според вас е основната причина за преждевременно раждане?

Няма общ отговор на този въпрос, защото всяка бременна жена и всяка бременност са различни. Има обаче състояния, които могат да увеличат риска от преждевременно раждане. За да се предостави на бъдещите майки индивидуална и изчерпателна информация за тези фактори, наръчникът BabyCare и свързаният с него въпросник са разработени в продължение на много години и непрекъснато се доразвиват.

Искаме всяко дете да има възможно най-добрия старт в живота и това започва преди да се роди. Ако детето се роди преди 37-та седмица от бременността, се говори за преждевременно раждане. Не всички обстоятелства, които могат да доведат до това обаче, могат да ви повлияят. Това включва например вашата възраст и преждевременни раждания при предишни бременности. Можете обаче също така активно да оформяте определени области от живота по положителен начин. Те включват например здравословна и балансирана диета, упражнения и намаляване на стреса.

Един от основните рискови фактори за преждевременно раждане са бактериалните вагинални инфекции. Това може да доведе до преждевременно раждане или преждевременно разкъсване на пикочния мехур. Но и тук можете активно да се грижите, предотвратявате и контролирате здравето си. За целта редовно измервайте pH на влагалището, което в идеалния случай трябва да бъде под 4,5. Ако стойността се увеличи, това показва нарушение във вагиналната среда и трябва да направите друго измерване на следващия ден. В аптеката се предлагат подходящи тестови пръчки или ленти. Ако стойността все още е висока, трябва да се свържете с вашия гинеколог и да предприемете допълнителни мерки, напр. Б. вагинална цитонамазка, обсъдете.

Какви (други) рискови фактори има и как бъдещите майки могат да ги избегнат/минимизират?

Други неизбежни фактори включват тютюнопушене и консумация на алкохол. Ако пушите по време на бременност, рискът от преждевременно раждане се удвоява! Ако сте пушач и сте бременна, сега е точното време да се откажете. Можете да използвате здравето на детето си като мотивация. Поднорменото и наднорменото тегло, прекаленото физическо натоварване чрез работа или спорт също могат да насърчат преждевременното раждане.

Погрижете се за тялото си, за признаци на стрес и преумора и се опитайте да го улесните. Много емоционална подкрепа от приятели, семейство и партньор също оказва положително влияние върху здравословния ход на бременността.

Моят личен здравен профил може да бъде създаден с въпросника BabyCare. За какво трябва да внимавам най-много в диетата си по време на бременност?

Диетата по време на бременност трябва да бъде особено разнообразна и балансирана. Клишето „Ядеш за двама” се прилага само тук, доколкото трябва да се храниш два пъти по-здравословно! В крайна сметка, нероденото дете веднага се снабдява с всички важни хранителни вещества. Важен „градивен елемент“ за здравословния растеж на детето е например фолиевата киселина (фолат). Той помага за развитието и затварянето на нервната тръба (първият етап от развитието на нервната система).

Тъй като бременността е огромно постижение на организма, бъдещата майка също трябва да обърне специално внимание на адекватното снабдяване с хранителни вещества в свой собствен интерес. Тук z. Б. доставката на желязо играе много важна роля. Изискването се удвоява по време на бременност и бременните жени бързо развиват симптоми на дефицит като умора и повишена податливост към инфекция или дори анемия (анемия).

Също така е важно да се уверите, че имате достатъчно количество йод. Това обикновено се постига чрез ядене на морска риба и/или морски дарове около два пъти седмично. Ако бременните жени не харесват това, единствената възможност е да се приемат йодни добавки. Дефицитът на йод намалява производството на хормони на щитовидната жлеза; това води до дисфункция на щитовидната жлеза, което може да доведе до спонтанни аборти и преждевременни раждания, както и нарушения на психичното развитие на детето.

Повечето бременни жени разбират, че например трябва да избягват прекомерна консумация на чай и/или кафе. Съществуват обаче и храни, които на пръв поглед изглеждат „безвредни“, като черен дроб и чернодробни продукти - но те съдържат много витамин А, който може да има вредно въздействие върху развитието на органите на детето.

Следователно 7-дневната хранителна документация с последващ анализ в писмото за оценка, базирана на препоръката на DGE (Германското дружество за хранене), също е централен компонент на информацията, предоставяна на участниците в BabyCare.

BabyCare е подготвил CD за релаксация за бъдещи майки. Какви звуци можем да очакваме от „Ти в мен“?

По време на съставянето на компактдиска, ходът на бременността беше симулиран по приказен начин чрез чиста акустика. Класически инструменти като цигулка, гобой и арфа интерпретират първите взаимодействия между майка и дете. Можете да се отпуснете по време на музиката, която е частично покрита с шума на морето, и съзнателно да усетите тялото си и да направите първите нежни връзки с нероденото си дете. Класики като “Guten Abend, gut‘ Nacht ”също са на компактдиска заедно с още 9 творби.

BabyCare разработи брошура с рецепти. За да получите малко предвкусване, бихте искали да споделите рецепта с нас?

За да се храните по-здравословно преди или по време на бременност, тази брошура е разработена с вкусни рецепти за оптимално снабдяване с хранителни вещества. По-специално, четирите така наречени „критични“ микроелементи, които са от съществено значение за здравословното развитие на детето, бяха взети предвид при съставянето на рецептите: желязо, йод, фолиева киселина и калций. Почти всички бременни жени, които не приемат никакви допълнителни препарати, страдат от недостиг на тези хранителни вещества, тъй като изискването напр. Б. удвоен за желязо.

Брошурата съдържа, от една страна, таблица с храни, които имат високо съдържание на споменатите микроелементи, а от друга страна, компилация от рецепти за закуска, закуски и основни ястия.

Ето примерна рецепта като предвкус:

Супа от жълт пипер с пържени скампи (около 30 мин., Средно ниво на трудност)

2 жълти чушки
100гр картофи
Лук
½ л зеленчуков запас
¼ чаена лъжичка мек къри на прах и кориандър
Йодирана сол, черен пипер от мелницата
2 скампи (по 35 - 40 g)
По 1 чаена лъжичка лимонов сок и ролки от лук
½ чаена лъжичка слънчогледово олио

1. Измийте чушките, разрежете на две, отстранете семената, попарете с гореща вода, отлепете кожата и нарежете на малки парченца. Обелете картофите и ги нарежете на ситно.

2. Обелете лука и нарежете на фини кубчета. Загрейте малко зеленчуков бульон и задушете зеленчуците в него. Долейте останалия зеленчуков бульон и подправете с къри, кориандър, йодирана сол и черен пипер.

3. Оставете супата да ври около 15 до 20 минути на умерен огън, махнете от котлона и пюрирайте с пасатора. Оставете да заври и подправете на вкус.

4. Междувременно изплакнете скампите под студена вода, подсушете и подправете с йодирана сол, лимонов сок и черен пипер. Загрейте покрит тиган, добавете малко слънчогледово олио и запържете скампиите от всички страни, докато те "изчезнат", но не изсъхнат. Никакви животински продукти не трябва да се консумират сурови по време на бременност поради риск от инфекция с храна!

5. Разделете супата в чинии. Намажете скампиите с кухненска хартия и ги поставете отгоре. Сервирайте поръсено с лук.

Контакт & Vita

FBE Research Consulting Evaluation GmbH
Екип на проекта BabyCare
[email protected]

Vita Dr. Вълк Киршнер

Д-р фил., роден 1951 г .;
1973 до 1979 учи социални науки в университета в Гьотинген;
1979 до 1982 г. ръководител на проекти в здравните изследвания на Infratest в Мюнхен и Берлин.
1982 до 1986 г. представител на Infratest здравни изследвания в Берлин (Запад).
1987 до 1996 Управляващ директор на епидемиологичните изследвания в Берлин (EFB).
От 1997 г. Консултант за изследователска консултантска оценка в Берлин (FBE)
Преподавател по изследвания за оценка в университети в Германия и чужбина
1992 г. докторат в Свободния университет в Берлин.
Основни области на работа: епидемиология, оценка и интервенционни изследвания, промоция на здравето и превенция.
От 2002 г. ръководител на изследователския отдел за оценка в FBE
Член на Германското общество за оценка.