Какво представлява пикочната киселина и как да се контролира Подобрете здравето си
В тази статия ще научите повече за пикочната киселина и как можете да я контролирате.
Какво да знаете за пикочната киселина ?
Пикочната киселина се появява в тялото ни, когато пурините се разграждат.
Тези вещества се намират в много храни като риба, млечни продукти и растения.
При нормални нива не е лошо, тъй като предпазва кръвоносните съдове.
Когато обаче присъства в прекомерни количества, това може да увеличи риска от страдания от заболявания.
Тъй като пикочната киселина се натрупва в кръвта (филтрирана през бъбреците) и в бъбречната система, тя може да причини проблеми в ставите, мускулите и различни органи.
По-голяма склонност да страдате от пикочна киселина може да бъде резултат от:
- Наследеното
- Затлъстяване
- Хранене на диета с високо съдържание на пурини
- Пийте много алкохол
- Консумирайте диуретици
- Поглъщайте антидепресанти
- Подлагане на химиотерапия или лъчетерапия
- Имате хипотиреоидизъм
- Страдат от псориазис
- Бъбречна недостатъчност
За да се предотврати непрекъснатото увеличаване на количеството пикочна киселина в организма и причиняването на проблеми, препоръчително е да се спазва балансирана диета и да се намали консумацията на определени храни като:
- Червено месо
- Морска храна
- Аншоа
- Алкохолни напитки
- Сода
- Аспержи
- Карфиол
- Шунка
- Бекон
Домашни средства за намаляване на пикочната киселина
В допълнение към здравословното хранене и избягването на храни, които повишават нивата на пикочна киселина в кръвта, можете да се възползвате от следните съставки:
Артишок
Този зеленчук има много интересни свойства за отделяне на пикочна киселина чрез урината.
Ако ядете варени артишок, не изхвърляйте водата. Той ще ви служи като бульон и ще ви донесе още повече ползи.
Лук
Използва се за прочистване на организма и предотвратяване на бъдещи проблеми, като подагра.
Съставки
- 1 глава лук
- Сокът от лимон
- ½ литър вода
Подготовка
- Сварете водата в тенджера.
- През това време нарежете лука на парчета и изцедете сока от лимона.
- Гответе сместа от трите съставки, докато заври.
- След това свалете от огъня и оставете малко да се охлади, преди да прецедите. Пийте по 2 чаши на ден.