Какво представлява инсолацията, когато възникне, как се лекува и предотвратява

Топлинен удар това е най-опасното състояние, което възниква след продължително излагане на слънце и трябва да се третира като спешна медицинска помощ. Разберете в тази статия какво представлява инсолацията, кога се появява, как се лекува и предотвратява.

Съдържание:

Какво е слънчев удар?

От желанието да се насладим пълноценно на горещите летни дни, искаме да се възползваме от празниците и слънчевите лъчи, но не непременно мислим за неприятните му ефекти. Топлинен удар това е най-опасното състояние, което възниква след продължително излагане на слънце и трябва да се третира като спешна медицинска помощ. Тази статия съдържа важна информация за причините, симптомите и лечението на слънчево изгаряне, както и начините за неговото предотвратяване.

Причини за слънчево изгаряне

Въпреки че е известно, че продължителното излагане на слънце насърчава изгарянето, има и други рискови фактори, които трябва да вземем предвид:

висока влажност на въздуха;
продължително излагане на слънчева светлина, без да се предпазва главата с шапка или шапка;
интензивна физическа активност на слънце;
неадекватно облекло;
дехидратация;
прекомерна консумация на алкохол;
хронична умора.

Кой е по-склонен?

Съществуват по-високи рискове за определени категории хора да страдат от слънчево изгаряне, включително деца и възрастни хора (над 65 години). Също така хората, страдащи от сърдечни заболявания, хората с наднормено тегло или тези с ендокринни или метаболитни проблеми трябва да бъдат по-добре защитени от топлина и фактори, които могат да увеличат риска от слънчево изгаряне.

Форми на слънчева изолация

Слънчевият удар възниква поради загуба на вода и електролити в тялото и може да бъде от три вида: лек, среден или тежък. Ето как разпознавате трите вида слънчев удар и какво трябва да направите за всеки отделен случай:

Леки форми на слънчево изгаряне - лесно се контролират и обикновено се проявяват чрез мускулни крампи, които изчезват след хидратиране на тялото с вода и електролити (сол) и почивка, без да са необходими други мерки;
Средни форми на инсолация - подчертава се състоянието на световъртеж (световъртеж), умора, придружено от главоболие, зрителни нарушения, гадене или повръщане. В този случай са необходими агресивна рехидратация (дори интравенозна) и помощта на специалисти.
Тежки форми на слънчев удар - може да доведе до припадък (синкоп) или дори загуба на съзнание, обилно изпотяване или объркване. Обикновено в тези тежки случаи честотата на дишането се увеличава, кръвното налягане спада и пациентът има висока телесна температура. Тъй като могат да доведат до усложнения, тези тежки форми на слънчево изгаряне изискват специализирана медицинска намеса.

Най-добрият начин да защитите здравето си от последиците от слънчевите изгаряния е чрез правилна хидратация и превантивно поведение.

Симптоми на слънчево изгаряне

Слънчевият удар може да бъде разпознат по следните симптоми:

Изтощение
Главоболие
Замайване
Сънливост
Гадене
Умора
Бледа, влажна и студена кожа
Затруднено дишане
Втрисане
Ускорена сърдечна честота
Сухота в устата и силна жажда

Не е задължително лицето със слънчево изгаряне да има всички горепосочени симптоми, но е важно да се осигури първа помощ и специализирана помощ, за да се избегнат възможни усложнения.

Изолационно лечение

Ако слънчевото изгаряне е започнало да се проявява чрез горните симптоми, препоръчително е първа помощ, до пристигането на медицинския екип, както следва:

Премахване на човека със слънчев удар от слънцето и транспортирането му на сенчесто, хладно място;
Намаляване на телесната температура чрез пръскане с вода или чрез прилагане на студени компреси;
Рехидратация чрез консумация на 1-2 литра вода през първите два часа;
Наблюдение на телесната температура, кръвното налягане и дишането на пациента;
Масаж на ръцете и краката за стимулиране на кръвообращението;
Прилагане на антипиретици или антиалергични средства.

Също така се препоръчва да се проследи засегнатото от инсолацията лице, ако той показва специфични признаци на хипертермичен шок: гърчове, повръщане, загуба на съзнание за няколко минути и нисък пулс.

Предотвратяване на слънчево изгаряне

Излагането на слънце, съчетано с висока дехидратация на тялото, може да повлияе както на мозъка, така и на други органи, затова препоръчваме да бъдете внимателни и да се предпазвате от топлината.

Ето как да предотвратите слънчево изгаряне със съветите по-долу:

Ако е твърде горещо и страдате от сърдечно-съдови заболявания, препоръчително е да останете в климатизирана среда.
Когато излизате от къщата през лятото, носете леки, свободно прилепнали, светли дрехи и шапка или шапка.
Избягвайте ходенето между 12 и 18 часа.
Използвайте крем със защитен фактор (SPF минимум 30).
Пийте повече вода, когато сте изложени на слънце, за да предотвратите дехидратация. Осем чаши вода трябва да осигурят оптимална хидратация, но можете да изберете и вода с електролити по време на периоди на топлина и висока влажност.
Тренировките на открито трябва да се правят с повишено внимание през горещите периоди на годината. Може да се направи в затворена среда или да се отложи за период от деня, когато слънцето залезе и температурата е по-ниска.

Други мерки, които ви предпазват от неприятните последици от слънчевия удар, са:

Мониторинг на цвета на урината - Тъмният цвят показва дехидратация на тялото и е по-вероятно да бъдете засегнати от слънчево изгаряне. Уверете се, че пиете достатъчно течности, така че урината да е със светъл цвят.
Избягвайте напитки, които могат да ви дехидратират - алкохолни напитки, кафе или чай. Вместо това ги заменете с вода, плодов сок и вода с електролити.

Връщането след слънчев удар е постепенно и през следващите седмици засегнатите хора имат чувствителност към високи температури, така че се препоръчва да се избягва излагането на слънце и правилната хидратация.

Като състояние, което може да застраши здравето ни, препоръчително е да предотвратите неприятните му ефекти чрез предпазливо поведение по време на горещо време.