Какво представлява диетологичната психомедия на Джени Крейг

Програмата на Джени Крейг "Управление на загуба на тегло" на Nestlé се характеризира с набор от приготвени ястия, предимно замразени, съчетани с индивидуални консултации (относно хранене, физическа активност и хранително поведение), предоставяни в центрове или по телефона.

диетологичната

Една от целите на програмата, особено чрез готови ястия, е изучаването на по-малки порции. Индивидуалните съвети също имат за цел да увеличат физическата активност и да коригират начина на живот, за да контролират по-добре хранителното поведение.

Калорийният прием на готови ястия, включително закуски, обеди, вечери и десерти, е 50% до 60% от въглехидратите (въглехидрати), 20% до 25% от протеините и 20% до 25% от мазнините. Те могат да бъдат допълнени с пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Зеленчуци без нишесте могат да се ядат по желание. Никаква храна не е забранена, но сладки и мазни храни трябва да се приемат в малки количества.