Какво прави смехът в тялото?

„Смехът е здравословен“ е популярната поговорка. Всъщност положителният ефект от смеха може да бъде доказан и от медицинска гледна точка. Не напразно смехът се използва като терапия в САЩ от 80-те години на миналия век. В момента в много европейски страни има хумористични посещения с клоуни, чиято цел е да развесели болните деца и да ги накара да забравят ежедневието си. Смехотерапията се използва и за хора с деменция.

какво

Ето какво причинява смехът в тялото:

  • Смехът подобрява белодробната функция и снабдява мозъка с кислород.
  • Смехът увеличава имунната система и намалява хормоните на стреса.
  • Човек се нуждае от 80 мускула, за да се смее.
  • Смехът за минута помага на вашето здраве, както и 10 минути джогинг или 30 минути упражнения за релаксация.

Още факти за смеха

Друго нещо, което трябва да знаете за смеха:

  • Американският учен Пол Екман откри 19 различни начина на смях. Само един вариант е реален. Всички останали служат за адаптиране в обществото. Например, да се усмихвате от учтивост или да скриете несигурността.
  • Способността да се смееш е вродена. Малките деца могат да се смеят до 500 пъти на ден. Въпреки това, чрез възпитанието и социалния натиск, смехът намалява с възрастта.
  • Науката, която изучава въздействието на смеха върху тялото и ума, се нарича гелотология (от гръцкото "gelos" - да се смея).

Актуализирано: 25.09.2018 г. - Автор: prodente; преработен: Silke Hamann