В тази ситуация не се претегляйте

Кога е най-доброто време да се претеглите? Грешният момент може да доведе до фалшифициран резултат

ситуация

Ние правим тези грешки при претегляне

Особено ако искате да отслабнете, често стоите на кантара, за да проверите бързо резултатите. Но това е грешен подход, защото много ежедневни ситуации могат да повлияят на теглото.

Моля, не претегляйте след полет

Много хора знаят, че не трябва да се претегляте след хранене с много фибри или тренировка. Само няколко души обаче знаят следния факт: Моля, не се претегляйте, след като сте полетели. Дори ако искате да проверите дали сте наддали по време на пътуването си - особено след дълга ваканция: по-добре изчакайте няколко дни след завръщането си, защото полетът може да доведе до дисбаланс във водния и електролитния баланс идвам. Това може да доведе до по-голямо тегло на кантара. Така че не е задължително вината за вашата диета, ако тежите малко повече след ваканция.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Правила за претегляне

Като цяло, винаги трябва да стоите на кантара едновременно, за да получите валиден резултат, защото телесното ви тегло може да варира с до 2-3 килограма през целия ден. Най-добре е да се претегляте сутрин преди закуска и след използване на тоалетната. Везната трябва да стои върху твърда, неплъзгаща се повърхност.