Какво прави по-продуктивни

Как намирате енергията, от която се нуждаете, когато вниманието ви е отпуснато? Ето седем съвета за по-голяма продуктивност в работата.

по-продуктивни

Вижте живота в зелено
Според няколко проучвания заобикалянето от зеленина е фактор на благосъстоянието, който допринася за производителността на служителите, помага за концентрацията им и насърчава намаляването на кръвното налягане и следователно понижаване на нивата на стрес. Следователно едно или две растения в офиса биха могли да ни накарат да се усмихнем отново. Освен това те подобряват качеството на въздуха и спомагат за намаляване на околния шум, особено в помещения, където подовете са направени от твърди материали като дърво или бетон.

Празнувайте вътрешния художник
Всяко хоби, което стимулира креативността, има ефект върху представянето в работата. Фирмите се насърчават да популяризират практикуването на хоби на работното място, като предлагат писане на работни срещи по време на обяд, например, или чрез насърчаване на достъпа до определени развлекателни дейности по време на почивките, като игра на джаги или билярдна маса. Някои компании дори дават достъп до музикални инструменти или караоке.

Смейте да се движите
Известно е, че спортуването или поне малко упражнения облекчават част от стреса, освен че подобряват физическата и психическата ви форма. Ако работата ни изисква да останем седнали за дълги периоди от време, някои спортове като йога или плуване могат да бъдат полезни за гърба. Някои компании плащат на своите служители фитнес залата или осигуряват зала за тренировки в помещенията им. В противен случай винаги можете да отделите 30 минути през деня, за да се разходите. Ще бъдем ободрени и много по-фокусирани, когато се върнем от разходката си.