Какво прави добрата диета за тренировка на MovNat Sunlight

  • тренировка

Вече почти 3 месеца посещавам тренировки на MovNat, така че започвам да разбирам каква ще бъде играта. Игра, защото всъщност можете да преучите основните форми на движение по игрив начин:

  • ходене, спринт нагоре или надолу по хълм
  • имитация на животни, пълзене-катерене
  • прескачайте далеч високо летящи над забележителности
  • салта
  • упражнения за почвата
  • окачване-разтягане на носилка, на клон на дърво в безброй вариации
  • балансиране на тънки повърхности
  • вдигане-носене-хвърляне на тежки камъни
  • игриви упражнения по двойки
  • na и комбинация от всичко това