Какво помага при артроза на ръцете и пръстите; Старши съветник
Артрозата на китките и пръстите може да бъде много болезнена. Движението все още е важно с болестта
Да се пести твърде много не е добре: пръстите искат да бъдат преместени
Тя поставя лъжицата точно в устата си, изтръгва треви от земята и внимателно поглажда глави или дисплеи на смартфони: човешката ръка се използва постоянно. Пръстите се огъват и разтягат около 25 милиона пъти през целия си живот. За около половината от всички възрастни граждани в Германия обаче това работи само в ограничена степен, за някои дори само с болка: остеоартритът на ставите на пръстите е хронично заболяване в напреднала възраст. Не може да бъде излекувано, но симптомите му могат да бъдат облекчени, поне прогресията му може да бъде спряна. Операциите също могат да помогнат в определени случаи.
Артрозата на ръката има много причини
Лекарите все още не са изяснили подробно защо остеоартритът на пръстите засяга главно възрастни жени, защо се развива почти безболезнено при някои и многократно съобщава за мъчителни пристъпи на възпаление при други. Едно е сигурно: метаболитните нарушения, хормоналните възходи и спадове и наследствените фактори са високо в списъка на възможните задействания. Но износването, което често е стандартното обяснение за отказ на коляното и тазобедрената става, е на заден план като причина за разрушаването на малките стави: Много майстори и пианисти показват безупречни ставни повърхности в напреднала възраст - което говори повече за постоянното използване на ръцете, отколкото за тяхната защита.
Трудно е да се предвиди коя става първа е склонна към разрушаване на хрущяла и възлови костни структури: По принцип може да засегне всички стави на крайните пръсти, средните стави, но преди всичко седловата става на палеца.
Артрозата на ръцете може сериозно да намали качеството на живот
Ежедневното увреждане е съответно различно: Крайните стави могат да наранят, но играят подчинена роля в мобилността и флексията. Палецът, от друга страна, участва в почти всяко движение. Ако му липсват сили, страданието на пациента и желанието за медицински съвет също нарастват.
Три правила за остеоартрит
Топлина или студ
Топлината често е добра, защото стимулира метаболизма и отпуска стеснените мускули. В случай на остри обостряния обаче се прилага обратното: Студените апликации обикновено облекчават болката.
Движете се аксиално
Това насърчава ставната течност и увеличава мобилността: Не трябва да накланяте пръстите си, да ги напрягате под ъгъл или да ги разтягате. Затова не извивайте кърпите за съдове, а ги изцедете.
Заредете правилно
Винаги носете тежести като торби в двете си ръце. Количката за пазаруване е още по-добра. Удебелете дръжките на химикалки, прибори за хранене или инструменти.
Добре тогава. Защото независимо дали има усещане за напрежение в дългите пръсти или загуба на сила в палеца: Особено в началната фаза на остеоартрит, шансовете са добри да забавят нещата с целенасочена терапия на ръцете. "Зареждане на ставите правилно - това е много по-добре за предотвратяване на остеоартрит на пръстите, отколкото винаги облекчаване на пръстите." Съветите на експерта по метаболизъм д-р. Volker Nehls от Rheinisches Rheumazentrum в Meerbusch е първото изискване при терапия на остеоартрит. И в никакъв случай не е даденост.
Придвижете се до края на юмруците
Тъй като пациентите с ръце често откриват положителните ефекти от упражненията само за себе си, когато едва могат да отворят бутони, да мият зъбите или да завъртят ключове. Колкото по-рано обаче засегнатото лице се научи какво да прави и какво да не прави, толкова по-скоро той може да предотврати вредните лостове и силите на срязване от повредения си хрущял.
Поради това трудотерапевтът Джудит Ухсе-Пфистер се застъпва за основен курс по ръчен труд. Защитата на ставите е първият им урок. „Повдигането на тиган само с една ръка, например, е табу“, предупреждава треньорът за ръце в Мюнхен. Помощни средства като подсилени дръжки - асортиментът сега е огромен - също улесняват живота и осигуряват независимост у дома. "Изведнъж отново стават възможни неща, които преди са били невъзможни."
Когато пациентите изпитат от първа ръка колко добра е банята с рапица, как техните стави реагират на топлина или студ и колко облекчаващи са месещите движения и масажи, повечето от тях са напълно убедени. „Някои хора, на които им е било трудно да свият пръстите, напускат практиката със стиснат юмрук“, насърчава Джудит Ухсе-Пфистер. С упражненията (виж по-долу) пациентите също имат програма за самопомощ, която им помага по всяко време, дори през трудни фази. Защото те често не стоят настрана.
Износването на хрущяла води до възпаление и болка
Подобно на старите римски пътища, в които са нарязани коловозите, ставните повърхности на остеоартроза стават все по-груби. Изтъркването на хрущяла в ставата понякога причинява възпаление и по този начин пронизваща болка, която торпедира всяко движение. „Пациентите тогава разбираемо спират да работят с ръце“, казва интернистът Нелс. "Би било добре да останем на топката." Поради това болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства са легитимни за него, ако позволяват упражнения. "Така че винаги само за ограничен период от време!"
Ревматолозите не са единствените, които малко мислят за инжекции в ставата, независимо дали е хиалуронова киселина или кортизон. Ръчният хирург д-р. Бернхард Лукас, главен лекар в Schön Klinik Munich Harlaching, посочва, че ставното пространство често е толкова тясно, че инжекцията е много трудна. Лукас препоръчва шина в дългосрочен план - особено за напрегнатия палец. Позволява на пациента да продължи да движи мускулите и ставите въпреки епизода на болката. Ерготерапевтите адаптират правилния модел за всеки пациент. „Особено на палеца е важно да поддържате седловата става неподвижна през периода на болка“, потвърждава Uhse-Pfister. "Но само релсата може да направи това в правилната позиция."
Операция при тежки случаи на артроза на ръцете
Но какво можете да направите, ако болката просто не изчезва? "Тогава винаги има оперативно решение", уверява хирургът Лукас. В зависимост от пръста и секцията са възможни различни техники. „Най-добрият начин за втвърдяване на съединението в крайните съединения е с винт.“ Междувременно протезите от пирокарбон се доказаха на централните стави.
Най-често срещаната и успешна процедура е ставата на палеца на седлото: виновникът, малка карпална кост, се отстранява и хирургът поставя сухожилие в процепа като суспензия и буфер. „Това прави палеца по-къс“, казва Лукас, „но пациентът се освобождава от болката си“. Но само ако не забрави упражненията за пръсти.
Артроза: упражнения за ръката и пръстите
1. Загрейте
Омесете Внимателно поставете домакинска гъба в купа с топла вода.
Лежи Поставете ръката си в топла, влажна кърпа - работи като топъл компрес.
да се къпя Вие сте в изнасилване (от аптеката): Семената могат да се затоплят във фурната.