Какво помага на Шер да бъде; във форма на 72 г. Тя се чувства незряла като тийнейджър и прави повече
На 72 години! 72, възраст, която мнозина мечтаят да достигнат и много от тези, които я достигат, усещат цената на борбата с времето. Но Шер е от различно „тесто“ от обикновените хора - тя е една от кралиците на поп музиката, откакто стана известна през 60-те години. След пет десетилетия Шер продължава да изумява с жизнеността си, а козметичната хирургия не обяснява напълно как успява да поддържа такава добра форма на 72 години.
Легендарният художник говори в интервю за списание Heat за своите силни страни, за това как успява да се справи с течението на времето и за диетата си. Първото обяснение, доста неочаквано, на звездата е, че външният й вид е много по-млад от възрастта й поради незрялата й природа. "Аз съм много незрял като човек, може би това помага. Не съм глупак, но все още не се виждам като възрастен. Въпреки че приятелите ми и аз имаме отговорности, не виждам никой от нас като възрастен, но повече като тийнейджър. Мисля, че забавлението поддържа душата ти млада. ", тя каза.
Шер добави, че забележителната й физика се дължи на упоритото й движение: "Снимам усилено всеки ден, повече от всякога. Винаги съм се движил."
Художникът също говори по-рано за съществената роля, която движението има за нейното физическо състояние. "Трябва да работиш.
Но, слава Богу, винаги съм бил по-момчешки, така че не ми е трудно. ", каза тя на People.
"Харесвам торти и други сладкиши, но трябва да се въздържа, защото трябва да се облека в костюми. Затова се грижа за това, което ям, дори и да не ми харесва. Когато бях на 40 или 50, не обръщах внимание на това, но сега трябва да", каза певицата.
"Не обичам месо и повечето храни, които предпочитам, са здравословни. Опитвам се да избягвам храни с високо съдържание на мазнини, защото те ме карат да се чувствам уморен и дебел. Млечните продукти не ми носят никаква полза. Отказах се от млякото с висок прием на мазнини в полза на обезмаслено, но обикновено не прекалено много мляко.
Мисля, че сиренето е една от най-вредните храни за тялото - то не се смила добре и почти всички видове сирена съдържат много мазнини. ", Шер пише в книгата си за хранене „Завинаги в състояние“, публикувана през 1991 г.