Пилешка салата от рукола с ананасова салса

Видео рецепти

    Тук ли си:
  1. У дома
  2. Видео рецепти
  3. Пилешка салата от рукола с ананасова салса

Вкусна, бърза салата или за отслабване, или за лек обяд или вечеря! Ще ви покажа и най-бързия начин за белене на ананас!

✔️ШУГАР, ✔️ГЛЮТЕН, ✔️Без млечни продукти ✔️PALEOСъставки за 2 порции:

40 dkg филирани пилешки бутчета или гърди

1 ек. кокосова мазнина

сол и черен пипер на вкус

За гарнитурата:

1 ананас белен, нарязан на малки кубчета

½ обелен червен лук, нарязан на малки кубчета

½ Прясно изцеден сок от лайм или лимон

люти люспи или чили сос (напр. червен етикет Tabasco) на вкус

ПОДГОТОВКА:

  • Нарежете пилето на кубчета и смесете с 1 супена лъжица кокосова мазнина, сол, прясно смлян пипер и куркума.
  • Запържете кубчетата месо в тиган на силен огън, като често разбърквате.
  • Междувременно направете гарнитурата: смесете съставките и оставете в хладилник, за да съответстват на вкусовете.