Какво показва процентното съдържание на мазнини в тялото аптеки BENU
Редовното измерване на телесното тегло е страшно за много от нас, тъй като повечето от нас са благословени с немоделна физика, така че цифрите, които се появяват, понякога са доста разочароващи. И все пак самото телесно тегло не показва нищо.
Ако стигнем до проста скала, ние знаем само телесното си тегло, но не и колко мускули сме успели да натрупаме или колко сме мокри, нито разкрива колко мазнини съдържа тялото ни. Ето защо се препоръчва да разгледаме телесния си състав, особено ако искаме да променим начина си на живот, тъй като тези данни могат да помогнат много при разработването на правилния план за диета и упражнения. Но се чудите как можем да измерим процента на телесните мазнини?
Методи за измерване на процента телесни мазнини
Има снимки на хора с различен процент на телесни мазнини, така че можем да видим почти към коя група принадлежат.
- Електронни везни
Балансът се основава на различното електрическо съпротивление на мастната и мускулната тъкан. Той може да изчисли процента на телесните мазнини от величината на електромагнитните сигнали, изпратени до тялото. Недостатъкът на това е, че той може да измери само съпротивлението на долната част на тялото, така че не показва точна стойност при хора, които първо напълняват на корема или кръста си.
- DEXA-сканиране
С това устройство получаваме точен и много подробен анализ на телесния ни състав. Машината прави рентгенова снимка на нашето тяло, която може да се използва за определяне на пропорциите с пълна точност.
- Измерване на кожни гънки