Какво отговаря на липсата на; кислород на височина

Д-р Самюел Вергес, изследовател в отдел 1042 "хипоксия и сърдечно-съдови и дихателни патофизиологии" (Гренобъл) ви отговаря.

липсата

От Самюел Вергес

Публикувано на 01.02.2012 г. в 18:54

Нашето тяло зависи от кислорода (O2), за да произвежда енергията, от която се нуждаят клетките ни, енергията, която мускулите ни използват, за да ходят или да тичат, например. В равнините, в ски курорт или на върха на Монблан въздухът винаги съдържа същото количество кислород (20,9%). Но колкото повече се изкачваме на височина, толкова повече атмосферното налягане и следователно налягането на O2, което вдишваме, намаляват: това е „хипоксия“ на височина. Намалява оксигенацията на кръвта ни, която храни целия ни организъм. За щастие, за да се компенсира тази липса, се въвеждат редица компенсаторни отговори в краткосрочен и средносрочен план.

На първо място, дишането се засилва незабавно, за да донесе повече O2 в дъното на белите ни дробове (в алвеолите). Въпреки че това води до чувство на задух, това е необходим отговор на тялото към намаляването на околното налягане на O2. Сърцето ни също реагира, като увеличава притока на кръв, циркулираща към различните органи. По този начин, дори ако кръвта е по-слабо кислородна на височина, тя циркулира в по-голямо количество в органите, което отчасти компенсира намаляването на доставката на O2 в тъканите (например мускулите).

Червени клетки

След няколко седмици на височина тялото ни реагира и произвежда допълнителни червени кръвни клетки. По този начин кръвта поема повече O2 в белите дробове и доставя увеличено количество от него до различните органи. Това е ефектът, който атлетите търсят, когато тренират на височина. Когато се върнат от престоя си в планината, броят на червените им кръвни клетки остава висок и по-големият им капацитет за транспортиране на O2 до мускулите може да им помогне да постигнат по-добри резултати.