Какво ни предоставят микроелементите на Planete sante?
АДАПТАЦИЯ
Недостатъци на микроелементи
В нашите региони няколко фактора, включително обедняването на почвата, допринасят за нарушаване на състоянието на различни микроелементи като желязо, йод, селен и цинк. Проучванията обаче показват, че когато се спазват физиологичните и диетичните дози, тези елементи имат важни клинични ползи, като подобрена имунна защита, когнитивни функции и зарастване на рани. От друга страна, добавянето на високи дози при здрави индивиди е свързано с онкологични и сърдечно-съдови рискове.
Тези вещества всъщност участват в много биологични реакции. Следователно тяхното присъствие в тялото трябва да бъде строго регламентирано. Особено, тъй като съотношението между абсорбираната доза и отговора често е слабо, което може бързо да доведе до нефизиологични добавки с микроелементи, причиняващи неблагоприятни ефекти.
Какви дози да препоръчате?
Как тогава да определим подходящи дози за цялото население? Нуждите са дефинирани въз основа на проучвания за дефицит и препоръчителните хранителни количества са ревизирани многократно. От около 15 години се препоръчват оптимизирани дози, малко по-високи от хранителните. Целият въпрос е да се определи тази допълнителна пропорция с точност, тъй като прекомерното добавяне на дози насърчава развитието на някои видове рак. Голямата генетична изменчивост на нашето население изисква индивидуализиран отговор, основан на анализ и целеви дози. И едно е сигурно: не се препоръчва добавяне в наддиетични дози.
Хора в риск
Част от населението, като бременни жени, възрастни хора със здравословни проблеми или затлъстяване, трябва да бъдат наблюдавани внимателно. Микроелементите наистина могат да имат положителни ефекти, както показват някои проучвания. Например, даването на елементарен цинк веднъж дневно по едно и също време с храненето може да подобри чернодробната функция при етилов и вирусен хепатит.