Какво ни казва диетата с висок холестерол за проблеми с щитовидната жлеза
- публикувано на 01 януари 2019 г.
- актуализирано на 09 септември 2020 г.
- от Jutta Bruhn
- 18 коментара
Повечето лекари все още вярват, че диетичният холестерол се събира и отлага в артериите и в крайна сметка води до инфаркти. Но това не е вярно.
Сега има многобройни публикации, които развенчават мита, ето няколко от по-новите:
Кардиолозите също гребят назад и съветват срещу лекарства за понижаване на холестерола, които можете да прочетете в тази статия в Süddeutsche Zeitung, датираща от 2013 г.
И още нещо: старата приказка за „добрия“ и „лошия“ холестерол най-накрая беше разкрита. Няма разлика между HDL и LDL. Натуропатът Ханс-Хайнрих Йоргенсен например посочи това в лекция.
Също така често се бърка с факта, че холестеролът от храната няма нищо общо с холестерола в тялото.
Но какво е вярно: Високият холестерол показва, че нещо не е наред с тялото. Например, щитовидната жлеза може да е недостатъчно активна. Тогава холестеролът е висок. Намаляването му изобщо не помага на щитовидната жлеза, а напротив.
Необходим е холестерол
Допреди няколко десетилетия лекарите са знаели, че твърде високият холестерол може да е признак на слаба щитовидна жлеза или хипотиреоидизъм.
Тогава (до около 60-те години) хората дори инжектираха холестерол, когато имаше силна умора и депресия. Представете си това днес! Никой лекар вече не прави това.
Днес ние се взираме само в повишените стойности. Какво не е известно: високите стойности могат да ви направят нормално Покажете мярка на тялото, защото необходим е много холестерол. За възстановяване на телесни клетки.
Жизненоважно вещество
"Холестеролът е жизненоважно вещество във всички клетки на тялото ни и ни поддържа по-здрави от всеки витамин", пише Стивън Акъф, диетолог. Това е критично важно,
- за това хормонален баланс защото е основен градивен елемент на хормоните
- особено Надбъбречни жлези имат нужда от него като суровина за много хормони
- за имунна система. Особено децата се нуждаят от много от тях, за да изградят имунната си система.
Основните функции на холестерола са:
- поддържа тялото стабилно, като прави клетъчните стени твърди и гъвкави
- играе ключова роля при създаването на нови имунни клетки
- работи като възстановяващо вещество и антиоксидант
- е основата за производството на серотонин, невротрансмитер, който се чувства добре
Възпалението като възможна причина
Високите стойности показват, че тялото има повишена нужда. Например, когато е необходимо за ремонт на клетки като възпаление. Колко фатално, когато стойността се понижава от лекарства (статини)!
Когато има възпаление, черният дроб реагира чрез увеличаване на производството на холестерол. От една страна, това трябва да осигури защита. Второ, тялото се нуждае от повече от него, за да излекува увреждането на клетките.
Подозира се, че насърчава възпалението:
- Мазнини в удобни храни (пример: мазни хлебни изделия като кроасани и др.)
- Гранясали мастни киселини, които могат да се образуват, когато маслата останат на светло или отворени или когато се нагреят твърде високо
- Никотин и други токсини от околната среда
- и дори стрес
Конвенционалната медицина постепенно разпознава тези връзки - поне информирани медицински специалисти, които се грижат за тях. Те предписват по-малко статини, които са лекарства за понижаване на холестерола. Проучванията показват, че тези статини пречат на имунната система и е възможно да предизвикат възпаление.
Е, и не на последно място, така е черен дроб едно от зъбните колела в каросерията. Така че може да е добра идея да дадете тласък на черния дроб (и по този начин на щитовидната жлеза) с лек от чесън и лимон. Как да го направите е тук.
Здрав ли е черният ви дроб?
Щракнете и вземете безплатно списъка „Симптоми на мудния черен дроб“
Ниски опасности от холестерол
Твърде малко холестерол изобщо не е желателно. Всъщност дори може да стане опасно, ако падне твърде далеч.
Тогава увреждането на клетъчните стени може да се поправи по-зле. Това може да се превърне в проблем, тъй като увредените клетки са склонни към дегенерация, което означава, че рискът от рак може да се увеличи.
- Емоциите като агресия могат да бъдат по-интензивни
- Депресията се насърчава и мислите за самоубийство трябва да са по-чести.
Холестерол и диета
Последните изследвания отдавна показват, че диетичният холестерол има малко или нищо общо с холестерола в кръвта.
Тъй като холестеролът се съдържа главно в храни от животински произход, някои хора преминават към вегетарианска или веганска диета, за да се опитат да го намалят. Това не може да успее и може да се издигне до замайващи височини. Познавам такива случаи.
Няма начин високият холестерол да има нещо общо с това колко яйца някой яде. Този слух продължава. Много хора са се отказали от маслото и яйцата през последните 40-50 години заради предупреждения от диетолози и пресата.
Този с яйцата е заключен от експерименти с животни. Яйцата всъщност имат отрицателен ефект върху зайците. Трябва да измислите такива глупости и да нахраните бедните зайци с яйца!
Био маслото и органичните яйца са много здравословни храни. Те съдържат много важни хранителни вещества, по-специално
- Витамин А
- Витамин Е.
- Витамин В12
Важното за хората е, че купувате наистина добри органични яйца. От пилета, които наистина имат право да се разхождат свободно. Пилетата трябва да могат да кълват насекоми, в противен случай метаболизмът им ще се обърка. И това също влияе върху нашия метаболизъм.
Затова, моля, купувайте само добри яйца като тези в био магазините. Любимата ми препоръка са яйцата от hufe8. Имам ги от години. 🙂
(Източник за тази публикация: Книгата „Храненето по пътя на Ву“ от Стивън Акъф, диетолог)
Рецептите от Макробиотичната лекарствена кухня са прави, ако искате да постигнете тези цели:
- вече не замръзвате и уморени
- Отървете се от алергии и непоносимост
- Загуби депресия и безпокойство
- спи по-добре
- Регулирайте теглото
- живеят без лошо храносмилане
"Ниво на мотивация: много високо, тъй като дори през последните няколко дни, когато се хранех само частично след програмата, едва ли имах проблеми с червата."
"Ентусиазиран съм от това колко бързо могат да се приготвят ястията и колко вкусни са. Това е страхотно, защото можете да го запазите така дори по време на стресиращи, професионални времена. В противен случай това често е критерий за нокаут за мен."
Авторът: Казвам се Jutta Bruhn. От много години съм натуропат и предоставям информация за храненето и натуропатията при проблеми с щитовидната жлеза. Вземете моите съвети за щитовидната жлеза тук и ще останем във връзка!
18 коментара
Здравейте, скъпа г-жо Bruha, открих вашия сайт преди няколко месеца и започнах да включвам кокосово масло в диетата си, сега бях на лекар и нивото на холестерола ми се повиши до 280 и стойностите на черния ми дроб се повишиха. Храня се много здравословно, спортувам много и спя достатъчно. Какво предлагате какво да направя? С Най-Добри Пожелания
Вашият лекар трябва да Ви каже какво е по-горе в публикацията (моля, прочетете отново).
Той също трябваше да ви каже, че диетата не може да бъде правилна, че щитовидната жлеза е недостатъчна и че много упражнения са против в тази ситуация.
Ако искате да разберете всичко това по-добре, вземете онлайн курса за самообучение. Там има много доклади за опит в спорта. 🙂
С Най-Добри Пожелания
Джута
Имам Хашимото. Днес получих общото ниво на холестерола 305mg/dl. HDL: 76, LDL 226. Все още не приемам никакви лекарства. Не искам статини. Както и да е, вече имам мускулни проблеми. И още ... какво мога да направя? За какво да внимавам. Аз съм на 55 години. За съжаление пуша ... Но искам да се откажа.
Здравей Виолета, защо просто не започнеш? LG Jutta
Здравей скъпа Юта,
От вчера чета всички публикации на вашия сайт.
Спрях да използвам млечните продукти като ежедневна храна преди около 7 години, но никога не съм се отказвал от маслото. Просто ги обичам и сега прочетох тук, че всичко е наред! Благодаря!
Винаги съм накисвал зърнени храни, макар и никога последователно и дори не знам защо го направих, сега знам. Благодаря!
Тук могат да се прочетат много добри съвети, които също се чувствам като правилни или вече практикувам, сега се опитвам, подтикнат от вашите прозрения, да се придържам към тях по-последователно. Благодаря!
Здравей Ана, това звучи наистина добре. Имате ясна интуиция. Продължавай да правиш! LG Jutta
Скъпа Джута,
От 3 месеца ям електронната книга „Макробиотична лекарствена храна“. Яжте много ориз (със зеленчуци) и просо (сутрин) и зеленчукови супи с много кокосово масло всяка.
Сега, за мой ужас, открих липиден оток на гърба си под лопатката и сега съм загрижен, че други могат да се развият. Може ли да има нещо общо с по-високата консумация на мазнини (гхи, кокосова мазнина и дори масло на хляб)
Трябва да кажа, че ми е трансплантиран бъбрек и че приемам имуносупресори и кортизон. В допълнение, Xarelto поради тромбоза (фактор V Leiden хомозиготен).
Сега се регистрирах отново за ориз бързо. (Не съм с наднормено тегло, имам страхотно храносмилане благодарение на новата диета, но все пак искам да отслабна с 2-3 кг и освен това съм HP и с удоволствие ще ви посъветвам.)
Ще се радвам, ако можете да ми дадете добра информация за липидния оток.
Благодаря и най-добри пожелания
Мари-Тереза
Здравейте Мари-Тереза, съжалявам, не мога и не трябва да давам личен съвет. Диетата MBH задейства много. Стига се до симптоми на освобождаване от отговорност, както се нарича при натуропатия. Трябва да информирате своя натуропат за това.
Лечението с чесън и лимон може да даде тласък на процеса на детоксикация. 🙂 LG Jutta
P.S. Диетата без животински протеин не е наред. Така че не се препоръчва в електронната книга.
Здравейте Катя, благодаря за коментара!
Млечните продукти са строго избягвани в MBH, за това писах тук.
Пропускането на яйца е подходящо само ако имате алергии. Яйцата, отбелязани с 0 пред DE, трябва да се ядат (или от пилета, които са отглеждали). Децата се нуждаят от яйца и риба, за да натрупат витамин В12. Би било фатално да им откажем тази естествена „суперхрана“. 😉
С Най-Добри Пожелания
Джута
Здравей Jutta,
Преминах от L-тироксин 75 на 50 и за 5 месеца на 25.
Оттогава нивото на холестерола се повишава все повече и повече!
В същото време се повишава и кръвното налягане, спорално до 100/203
TSH е 1,59.
Здравейте Анжелика, това може да означава слаби проблеми с щитовидната жлеза и червата. Защо не промените това Гответе след MBH и елате в нашата зона за членове. С уважение към Jutta
Здравейте г-жо Bruhn, накрая лъч надежда имам слабо активна щитовидна жлеза в продължение на 7 години таблетките ми се увеличават непрекъснато, сега съм на 100 + йод. Schold жлезата ще бъде проверена с ултразвук. Но съм ял HDL с висок холестерол, LDL храната почти не се е променила, а по-здравословна. Бавно получавам съвети, всички мислят, че съм гага, когато питам как върви всичко заедно.
Благодаря ви много за вашата слънчева неделна статия
Здравей Джулия, благодаря за добрите пожелания. Готвите ли вече след MBH? Тогава много би се променило, сигурен съм. С уважение към Jutta
Уважаема г-жо Bruhn,
Бих искал да ви благодаря за тази статия и се чувствам потвърден, че съм отказал предписването на статини. Ям редовно масло, а не маргарин! и яйца от биологично земеделие. Очаквам с нетърпение още статии от вас и ви пожелавам честит Великден!
Здравейте Клавдия, благодаря ви много, много се радвам! LG Jutta
Какво да правя сега, ако нивата на холестерола ми са ниски?