Хенрик Кристоферсен се подготвя за нов сезон в Световната купа по алпийски ски; FitnessMag
На 24 години той е първият скиор, спечелил 4-те класики от Adelboden, Kitzbühel, Schladming и Wengen през същия сезон. Хенрик Кристоферсен говори за живота на ските.
Хенрик Кристоферсен е готов за нов сезон по склоновете по света и преди всичко е в по-добра форма от всякога.
Норвежкият скиор има рекорд от 16 победи в Световната купа, спечелени Световна купа по слалом през 2016 г. и е готов за интензивна битка със съперника си Марсел Хиршер.
Сезонът 2018/19 на Световната купа по ски започва на 27/28 октомври със сцената в Зьолден и говорихме малко с Хенрик Кристоферсен да видим как е тренирал за новото предизвикателство, дали е в топ форма и какво го мотивира да се състезава на най-високо ниво.
Как да тренираме скиор през лятото?
Не съм ходил на сняг от края на април. В алпийските ски трябва да сте много силни и във физическа форма. През лятото тренирам много от тази гледна точка и това ми позволява да прекарвам повече време на ски през зимата.
На това ниво се нуждаете от сила, ловкост и бързина, така че прекарвам много време във фитнеса. Ходя на колело или бягам, плувам много. Трябва да имам възможно най-разнообразни дейности, защото тренирам около 350 дни в годината.
Знаем, че сте запалени по мотокроса. Как ви помага това?
Карам мотокрос от 6-годишен. Правя това всяко лято. Мотокросът е част от живота ми от дете и ми помогна да стана скиорът, който съм днес.
Мисля, че мотокросът е един от най-взискателните спортове в света. В мотокроса има много неща, които ви помагат да карате ски, например движенията и избора на маршрути. Много ми помага да карам мотоциклет и в същото време се забавлявам.
Когато бях малък, мислех да стана професионален пилот, но сега, след като се откажа от ските, ще участвам в състезания "стари момчета" в Норвегия.
Прочетете също: Фитнес на две колела с Adrian Răduță
Казахте, че искате да качите няколко излишни килограма, защо?
На първо място, защото искам да имам повече сила и да бъда малко по-брутален на ските. В гигантския слалом в миналото имах някои проблеми, защото бях по-лесен. Исках да имам повече сила и няколко излишни килограма, за да преодолея този дефицит.
На 78 килограма те са едни от „най-леките“ скиори, а останалите имат някъде на 80 и няколко килограма. За да постигнете идеалното тегло, трябва да сложите мускули върху себе си, чрез силови тренировки. Освен това трябва да имате правилно хранене и тук ми помага моята приятелка Тоня. Най-трудното за мен е да се грижа за храненето, а не за тренировките.
По кой компонент сте работили най-много, за да имате по-добър сезон тази година?
Искам да подобря всичко. Миналата година бях много близо до Марсел Хиршер и много пъти се изкачвах на подиума, по две-три. Това беше най-добрият сезон, който съм имал. В момента Марсел е спортистът, който трябва да победя. И се надявам да мога да го направя този сезон.
Съперничеството в спорта, особено с Хиршер, е добро за вас?
Така мисля. Чувал съм много хора да казват, че беше интересен сезон. Винаги трябва да имате предвид съперниците си. Радвам се, че съм в състояние да имам за съперник един от най-великите скиори на всички времена.
Разбира се, един ден бих искал да бъда признат за най-добрия, но все още не съм стигнал дотам. Трябва да работя по-усилено, да печеля състезания, но фактът, че съм там, в битката, ме кара да се чувствам добре.
Помага ви да се състезавате с Марсел, каквато е връзката ви с него?
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда, че не е и за мен. Но най-готиното е да се състезаваш с най-добрите в света и да ги победиш. Когато го направите, усещането е фантастично.
Въпреки че не спечелих повече състезания, състезанието срещу него ми помогна да стана по-бърз. Ние сме приятели и се уважаваме. Можем да говорим за много неща. Най-доброто нещо е да спечелите, когато се състезавате срещу най-добрите.
Вдъхновяват ви и други скиори, като Aksel Lund Svindal?
100%. Aksel ми помогна много, особено в началото на кариерата ми. Начинът, по който се възстановява от контузия, говори много за него. Дори не можете да си представите болката, която е претърпял, и работата, която е положил, за да се върне. Това е вдъхновение за мен.
Обичате да се състезавате през деня или през нощта?
Определено през нощта. По-добре е за спорт, защото публиката е по-добра. Атмосферата е и много по-зрелищна. Ако зависи от мен, бих искал всички състезания по слалом и гигантски слалом да се провеждат през нощта. През уикендите, ако времето е хубаво, ски ентусиастите излизат по пистите, но вечер могат да гледат състезанията по телевизията.
Виждал съм много взаимоотношения родител-дете в спорта. Какво е да работиш с баща си?
В съзнанието ми всичко работеше перфектно и вероятно нямаше да стигна толкова далеч без него. Той винаги ще остане мой баща, дори ако понякога имаме противоречиви дискусии. Нормално е да бъдеш такъв. Имаше по-трудни времена, но сега не бих променил нищо.
Може би ако имам деца, той също ще ги обучи. Не знам дали ще мога да направя за тях това, което той направи за мен, но е добре да знам, че той може да направи това и е перфектно.
Кои са любимите ви етапи?
Харесва ми Кицбюел. Това е интересно спускане и мисля, че това е най-взискателният склон за състезания по слалом. Зелден ме плаши най-много, а Шладаминг има страхотна атмосфера на нощния живот. Тези три са ми любими.