Какво можете да приготвите за вечеря под 300 калории
През повечето време, дори и да се храните здравословно и в правилните количества през целия ден, можете да го развалите, като изберете обилна вечеря, превърнала се в калорийна бомба за тялото ви. Открийте няколко вкусни и приятелски идеи за меню с вашия силует!
Ако искате да запазите фигурата си или да свалите няколко килограма, това ви помага да следите калориите и да помислите два пъти, преди да изберете какво да ядете. Можете да приготвите вкусна вечеря, която няма да ви остави накрая с усещането, че сте станали от масата все още гладни.
Паста с покафенени домати и сирене
Вкусна рецепта с домати, която ще остави устата ви да напоява, към която можете да добавите артишок за допълнителен вкус! Направете това ястие без глутен, като изберете паста, направена от кафяво оризово брашно.
Хрупкава риба с лимон
Правилният избор за уикенда, а защо не и за дните от седмицата. Лека и вкусна вечеря, с дискретен вкус, който дори не ви отнема много време за приготвяне. Поставете замразената риба директно в тигана и я оставете от всяка страна за няколко минути, след което я поставете върху хартиена кърпа, за да поеме маслото. Можете да го поднесете и с порция ориз, заедно с лимон.