Какво можем да направим за здрави сперматозоиди

Оплождането изисква здрави сперматозоиди, които са добре оформени, пъргави и бързи, и то не малък: за бизнеса са необходими поне 20 милиона сперматозоиди на милилитър сперма. Ако сперматозоидите се окажат бавни, деформирани или не могат да плуват в правилната посока за необходимото време, проектът за раждане е обречен на провал.

какво

Сперматозоидите се образуват в тестисите, които се намират в скротума, извън тялото. Това играе важна роля, тъй като температурата тук е достатъчно ниска за производството на сперматозоиди, тъй като нормалната телесна температура би била твърде гореща. Организация „произвежда“ около 12 трилиона сперма по време на живота на мъжа. Сперматозоидите остават в епидидима и спермата, докато се развият напълно, където остават фертилни в продължение на няколко седмици. Секретите от семенния мехур и тимусната жлеза (простатата) доставят течната част на спермата, която се смесва със сперматозоидите при преминаването им през семенния канал.

Какво може да направи бъдещият баща?

НА бременност за образуването му са необходими много здрави и бързи сперматозоиди. Ето няколко съвета за бъдещите бащи как да увеличат издръжливостта и жизнеспособността на сперматозоидите:

• Селенът, цинкът и фолиевата киселина са основните минерали, които са от съществено значение за оптималното производство на сперматозоиди. Като цяло, мултивитаминните препарати, приемани ежедневно, съдържат адекватни количества от тях. Антиоксидантните витамини С и Е също помагат за развитието на здрави сперматозоиди.

• Правилната температура е важна. Тестисите се нуждаят от среда, по-студена от нормалната телесна температура, за да произведат сперма. За да увеличите максимално броя на сперматозоидите, избягвайте горещи точки: сауна, парна баня, джакузи. Противно на популярните слухове, ролята на бельото е незначителна, няма научни аргументи в полза на боксовите шорти, но избягваме да използваме бельо и панталони, които са прекалено тесни.