Какво мога да ям рецепти

Диети за здраве

Fodros кел смути

Измийте разрошеното кейл, изрежете по-дебелото стъбло, нарежете го леко и го смесете старателно с ябълковия сок, 2 dl вода, лененото семе и семената от чиа.

мога

Зъбни филийки в маргарин

Почистеният, подготвен зъб се готви в лимонова и млечна вода за 15 минути. Когато се готви, подчертайте, отцедете. Маргаринът се загрява до кафяво и след това се изсипва върху рибните филийки.

Салата от манголд с чесън

Измивам листата от манголд, подсушавам го и го нарязвам грубо. Запържете внимателно накълцания чесън в олиото, солта и черния пипер, след това разбъркайте листата от манголд и оставете да къкри на слаб огън 5 минути под капак.

Печен патладжан с чесън

Краищата на патладжана се нарязват, измиват и разрязват по дължина наполовина. Нарежете вътрешността на мрежа, поръсете със сол, ситно нарязан чесън и накълцани черешови чушки, поръсете с олио и поставете в намаслена тава. В фурна със средно нагряване прибл. Печете 30 минути.

Юфка с чесън с китайско зеле

Слагаме тестото да се готви, докато мачкаме чесъна, пускаме го върху олио, слагаме на кубчета китайската фурма и римския кимион на вкус. Разбъркайте на силен огън, докато зелето се зачерви. Ако е необходимо, междувременно можем да налеем малко вода. Обърнете внимание на зелето .