Какво мога да ям, ако имам възпаление на стомашната лигавица?
Въведение
Възпалението на стомашната лигавица е заболяване, което засяга все повече хора. Поради различни причини, Стомашната лигавица е остро или хронично раздразнена и възпалена, така че да се стигне до оплаквания в горната част на корема като болка, подуване на корема и киселини. Тези оплаквания обаче могат да бъдат облекчени чрез правилно хранене и насърчаване на заздравяването на възпалението на стомашната лигавица. Възпалението на стомашната лигавица винаги трябва да се лекува с лекарства, но здравословното хранене е важно допълнение към терапията. Избягването на т.нар. Е от централно значение Noxae. Това включва Кафе, никотин и алкохол. Съзнателното избягване на тези храни също може да доведе до възпаление на стомашната лигавица наведена напред ще.
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
Засегнатите често се питат: „Какво ми е позволено да правя с a Възпаление на стомашната лигавица ядеш? ”По принцип има храна, т.нар Noxae, които допълнително дразнят стомаха и стимулират производството на стомашна киселина. Те увеличават симптомите и забавят лечебния процес. Други, от друга страна, имат положителен ефект върху симптомите на възпаление на стомашната лигавица и могат да подпомогнат заздравяването. Това се отнася както за твърди храни, така и за напитки. Броят на храненията и количеството консумирана храна също играят роля при контрола на симптомите. Следващата статия трябва да помогне да се отговори на въпроса „Какво мога да ям, ако имам възпаление на стомашната лигавица?“.
Възпаление на стомашната лигавица - какво мога да ям?
В a Възпаление на лигавицата на стомаха има редица храни, които човек трябва да предпочита. Има някои основни принципи, когато става въпрос за въпроса „Какво можете да ядете?“. Първо, трябва храни с ниско съдържание на киселини консумирайте, които са щадящи стомаха. Също храна с ниско съдържание на мазнини е по-добре от високо съдържание на мазнини за възпаление на стомашната лигавица. Освен това те са пълноценни и храни с високо съдържание на фибри да препоръча.
Трябва да се внимава да се разпространи стомаха през деня, ако имате възпаление на стомашната лигавица много малки хранения да се консумират наведнъж в големи количества. Храната също винаги трябва да се дъвче добре. Плодовете и зеленчуците все още могат да бъдат част от диетата, стига да не са с високо съдържание на киселина. Ниска киселинност плодове са напр.
- Ябълки
- Пъпеши
- Банани
- грозде
Различните видове зеленчуци също не са проблем, ако имате възпаление на стомашната лигавица:
- Зелена салата
- Тиквички
- Праз зеленчуци
- Грах
- Моркови
- копър
Когато става въпрос за въпроса „Какво можете да ядете?“, Въглехидратите играят важна роля. За да отговорят на нуждите от въглехидрати са станали Картофи и ориз се оказа нежен към стомаха. Трябва да сте сигурни, че готвите картофите и ориза, докато омекнат и по този начин облекчавате стомаха от храносмилателната работа. Хлябът и кифличките, от друга страна, са по-малко препоръчителни. Ако искате да ядете печени продукти, трябва да сте сигурни, че те са цели. Белият хляб или препечен хляб са неподходящи за това, по-скоро са Многозърнест или пълнозърнест хляб първи избор. Пълноовесените ядки с нискомаслено мляко се оказаха добра закуска за тези с възпаление на стомашната лигавица.
Какво не трябва да липсва, когато отговаряте на въпроса „Какво мога да ям, ако имам възпаление на стомашната лигавица?“ кисело мляко. Пробиотичното кисело мляко действа успокояващо върху лигавицата на стомаха и помага за изграждането на защитен филм срещу киселината. По принцип трябва също така да подготвите храната по такъв начин, че да бъде по-лесно смилаема. Така че можете да настържете плодове и зеленчуци преди консумация или да преработите картофи на каша. Що се отнася до правилната напитка, все още цари тишина вода оптимално. Освен това има и нискокисели чайове като лайка в. Има и хора, които избягват твърда храна в продължение на няколко дни в началото на остро възпаление на стомашната лигавица. Ако обаче симптомите го позволяват, горепосочените храни не са проблем.
Затлъстяване в основата си е рисков фактор за развитие на стомашни проблеми. Затова отслабването често помага здравословна и нискокалорична диета, Предотвратяване на стомашни проблеми.
Прочетете повече по темата Диета при гастрит
Тест за възпаление на гастрит/стомашна лигавица
Страдате ли от такъв гастрит?
Отговорете на това няколко бързи въпроса и разберете дали имате възпаление на стомаха и какво да правите.
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест за възпаление на стомашната лигавица
Какво трябва да избягвам?
В случай на възпаление на стомашната лигавица, ходът на заболяването и симптомите могат да бъдат повлияни отрицателно от грешни храни или луксозни храни. Най-важната мярка за предотвратяване или облекчаване на възпалението на лигавицата на стомаха е спирането Никотин, алкохол и кафе.
По принцип трябва да е с високо съдържание на храна Съдържание на мазнини или високо съдържание на киселини да се откаже. Те спомагат за образуването на стомашна киселина и имат възпалителен ефект. Трябва да е включено Месо и продукти, съдържащи месо трябва да се избягва по време на възпаление на стомашната лигавица, тъй като те имат най-силен ефект върху стомашната киселина. Особено пушени или сушени продукти имат отрицателен ефект върху излекуването на възпалението. Студените разфасовки също трябва да бъдат заменени с друга заливка. Мазните млечни продукти, включително сметана и сирене, също не се препоръчват. По-специално трябва да се избягва мухъл сирене или камамбер. Други храни, които трябва да се избягват в случай на възпаление на стомашната лигавица, са пикантни и много пикантни храни. Пипер, табаско или лют пипер, но също и твърде много сол може да доведе до засилване на симптомите. Когато става въпрос за въпроса „Какво трябва да избягвате?“, Разбира се трябва да споменете и всякакъв вид заведения за бързо хранене, като хамбургери, пържени картофи или готови продукти от фризера. Те съдържат твърде много мазнини и съставки, които дразнят стомаха.
Съществуват и някои ограничения при плодовете и зеленчуците, които трябва да имате предвид в случай на възпаление на стомашната лигавица. Така че трябва да избягвате цитрусовите плодове за периода на възпаление. Те включват лимони, портокали и лайм. При зеленчуците трябва да се внимава да се избягват зеленчуците, което може да доведе до метеоризъм. Те включват Фасул, карфиол и праз. Развитието на газове в стомаха също стимулира производството на стомашна киселина, което е контрапродуктивно. Освен това лукът и чесънът не са препоръчителни в случай на възпаление на стомашната лигавица. Сладкарски изделия като винена дъвка, но също Хапки като чипс или мазни бисквитки, трябва да се избягват. Съществуват и редица напитки, които могат да окажат вредно въздействие върху стомашната лигавица, особено ако тя вече е повредена. Киселите плодови сокове също не се препоръчват.
По този начин горепосочените храни трябва да се избягват в случай на възпаление на стомашната лигавица, поне в острата фаза. В хронично възпаление на лигавицата на стомаха Може да са необходими дългосрочни промени в диетата.
Мазна храна за възпаление на стомашната лигавица
В диетата при възпаление на стомашната лигавица мазната храна е изключително отрицателен фактор. Мазната храна стимулира производството на стомашна киселина, което трябва да се избягва във възпалителната фаза. Така че VМазната храна обикновено влошава симптомите. Бързите храни и пържените продукти са особено важни сред храни с високо съдържание на мазнини. Те включват напр. Пържени картофи, крокети и чипс. Много месни продукти и мазна риба също могат да бъдат относително мазни храни. Следователно трябва да се въздържате от консумация на тези храни, докато сте болни.
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
Различни храни за възпаление на стомашната лигавица
кисело мляко
Що се отнася до въпроса „Какво мога да ям, ако имам възпаление на стомашната лигавица?“, Киселото мляко играе решаваща роля. Така че естественото кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и пробиотици дори се използва частично, когато стомахът е раздразнен да препоръча. От една страна, киселото мляко помага да се създаде защитен филм върху лигавицата на стомаха и да се инхибира производството на солна киселина. От друга страна, пробиотичните свойства на киселото мляко се използват, когато става въпрос за бактериално възпаление на стомашната лигавица. Зародишът, Helicobacter pylori, може да се инхибира в растежа чрез консумация на кисело мляко и по този начин може да се подпомогне излекуването на хроничното, бактериално възпаление на стомашната лигавица. Трябва обаче да се използват продукти с ниско съдържание на мазнини.
За много страдащи възниква въпросът дали сладолед може да се яде по време на възпаление на стомашната лигавица. Може да се каже, че в случай на остро възпаление на стомашната лигавица трябва да се избягва консумацията на лед. Ледът е по-малко вреден от мазнините например, но все пак стимулира производството на стомашна киселина, а студът също дразни лигавицата. Обаждането от киселини се наблюдава симптоматично Ледът обаче не се бори с причината за възпалението.
Има някои видове плодове, които могат безопасно да се ядат в случай на възпаление на стомашната лигавица, докато други видове плодове биха имали контрапродуктивност в тази ситуация. Подходящи са Ябълки, банани, пъпеши, праскови и грозде. Тези сортове съдържат малко киселина и осигуряват на организма важни за имунната система вещества. Трябва да избягвате плодове като авокадо и особено цитрусови плодове. Лимоните и портокалите съдържат много киселина и по този начин водят до повишен стрес върху и без това раздразнената стомашна лигавица. Освен това трябва да се внимава да не се консумират неузрели плодове в контекста на възпаление на стомашната лигавица.
Прочетете повече за това Възпаление на стомашната лигавица
Тествайте стомашни спазми с диария
Страдате ли от стомашни спазми с диария и бихте ли искали да знаете каква може да е причината за вашите симптоми? Участвайте в нашия самопроверка и отговорете на следното 10 бързи въпроса. Тук можете да отидете директно на Тествайте стомашни спазми с диария
Още информация
Можете също така да намерите повече информация в свързаните ни теми:
Други интересни теми могат да бъдат:
Всички теми, свързани с района Вътрешна медицина са публикувани, вижте: