Какво мислите за форума за отслабване на коремни танци
NanaElectric Witch
Препънах се в интернет, че коремните танци са не само добри за получаване на ново, красиво усещане за движение и тяло, но са подходящи и за изгаряне на мазнини. (но само ако отделяте малко време всеки ден, както при всеки друг спорт .)
Особено по време и особено след бременност, коремните танци трябва да бъдат добър и приятен вид спорт, за да поддържате форма.
Не само коремната област, но и краката, защото генерират много движения, са от полза при танци.
Лично според мен е хубаво да се погледне, защото създава много елегантни, плавни движения.
И може би можете да вземете мъж за себе си, ако можете да го направите;-)
(Нямам представа . Все пак съм момиче! Но мисля, че наистина трябва да работя върху стойката си и движенията си . което ще компенсира нещо.)
Смятам да изпробвам това
Ето защо първо разгледах тренировките за начинаещи в YouTube и сега планирам да ги правя редовно.
(напр.: YouTube - Изгаряне на мазнини от арабски танц на корема, част 01 от 04)
Имали ли сте вече опит в това отношение?
И ако да, на кое или на какво да обърна внимание?
Хълмист78
Вашият целеви ИТМ е много нисък при 18,82. Мисля, че това е под тегло. Моля, преразгледайте.
tomboraider33
не, нямам опит в това, но е важно да му се радвате, след това да го правите редовно и тогава ще постигнете успех.
NanaElectric Witch
@ tomboraider33:
* смях *
Трябва да призная . Всъщност не съм толкова грациозна като двете близначки.
Аз съм истински скитник . xD
Но съквартирантът ми направи и четирите части от това обучение днес.
Сигурно сме изглеждали като глупаци.
Но също така се поизпотих и наистина ще го изваждам всеки ден . * панталони *
Може би тогава в рутината ще възникнат необходимата грация и елегантност.
и докато ми помага да отслабна и продължава да ми доставя много щастие, защото знам, че изглеждам напълно смешно, правейки го, още повече .;-)
Във всеки случай мога да кажа, че е наистина по-изтощително от онези подобни на елфи клонинги във видео шоуто (мразя ги за това .;-))))
@ Hilly78:
Благодаря за намека, Хили! =)
Моят собствен гол е 53 или може би 51 кг.
Преди да кача такова тегло преди година и половина, тежах 50 килограма за една и съща височина (1,63 м). Не трябваше да правя нищо за това, нито планирах да загубя повече, така че не се принудих да направя нищо.
Теглото ми варираше между 50 - 52 кг и въпреки това бях много здрав и доволен от него.
Като работник в детски заведения в детско заведение за деца с рак и сърдечни заболявания (беше част от доброволна социална година), след това взех нещо, което сега искам да коригирам отново, защото вече не се чувствам комфортно и теглото все още се увеличава би походи . (Винаги съм се радвал да хапвам .;-P)
Не искам на всяка цена да достигна желаното тегло или старото си тегло, но искам да се върна в тази посока и наистина не бих имал нищо против нивото на теглото да е от 50 до 52 кг.
Независимо от това, благодаря ви за намека! =)