Какво мислите, че трябва да направя, ако искам да отслабна поне 20 кг, но около 8 сутринта, половина през 13 часа.

Не го написах. Някой се забавлява с мен, аз не съм писал тези глупости. . . Писаха навсякъде от мое име и дори писма и дневници. . тайният ми дневник е изтрит и написан на модератора за изтриване: ((((((

трябва

Повярвайте ми, не го написах.

20 килограма е много, отслабнете

трябва да играете много спортове и да не преглъщате постоянно

Да, мисля, че този лек от горчично семе е добър, но обикновено поглъщам чаена лъжичка, сякаш е малко лекарство, изпращам го с вода едновременно, иначе няма нищо на вкус, така че не е драстично.

Но признавам, че много сурови зеленчуци и плодове използват най-добрите и дори вкусни.

някои отслабват така, мисля, че поради неговата простота

след като общият прием на ккал се брои и той взема толкова пишка за едно хранене, колкото ние правим 5, така че резултатът може да бъде загуба на тегло