Какво ям днес; просто чети
А сега да поговорим за храната, като преживяване за мен. Сега това е сериозно, да, това е темата. (Но защо не станах гастроблогър?)
Защото винаги възниква какво ядем, какво готвим и има такива, за които това е сериозна мацера. Някои хора поставят чинията пред вас, не е нужно да гадаете толкова много. Някои хора просто го решават: поръчвайте, носете, яжте студено, понасяте същото добре. Има такива, които придобиват и се подготвят за себе си, за себе си и за другите: по един лесен, креативен начин, а има и такива, които управляват собствената си система с вечна мозъчна атака.
Храним се по различен начин, ако кърмим, диабетици сме, ако сме чувствителни към лактоза. Отново искаме да отслабнем и даваме нещо различно на вкусващото бебе, сърбящото и алергично дете и мускулестия ни тийнейджър.
Сега давам леко креативни, много окуражаващи съвети на онези, които имат малко време, отегчават се да бъдат винаги едни и същи и искат да ядат по-малко, да внесат в това нещо осъзнато. В името на живота си представям обяд за тези, които отиват да работят с тях, който може да се приготви на разсъмване. Друг аспект е, че няма да е твърде скъпо, но малко, но тъй като качеството не е безплатно. Това също няма да бъде сложно, но ще бъде разнообразно. Няма да има традиционна, унгарска кухня, крепости напр. нито един от тях, но вие ще бъдете креативни като поезия за храна, както и вашият мъж, вашата жена, ако направите няколко порции. И това е моят вкус, моите навици. Без съвети за отслабване, без въглехидрати, това не е целта сега. Вдъхновение, ако нямате представа или храненето ви не е достатъчно приятно.
Съвет 1
Имайте кутия. Малка, правилна кутия, предлага се в стъкло напр. в Butlers, но може би пластмасата е по-добра. Имайте малка кутия. Това е вашата доза. Моят е висок десет пъти по десет и четири инча, но напоследък ям предимно мазнини, което е дебело нещо.
Съвет 2
Бъдете наясно, решете кое НЕ Е.
За мен НЕ е добавката и обемистата добавена захар. НЕ фалшив сок и лепкави, сладки мюсли. Добавките: дежо, маргарин, растително сирене, зеленчукова бита сметана. Не микрото, роботът, разбитата сметана в бутилката. Трицепсова основа за очи: Подреждам пяната на ръка. (Но ви предстои рожден ден, защо не вземете истински оранжев ретро сифон от пяна от магазина за кухненски уреди на ъгъла на улица Барос и булевард Йозеф ...?)
Да, преработено месо, безцветно месо: също карантия, кости, кожа, но за мен то трябва да е качествено и без консерванти.
Съвет 3
Понякога си позволявайте това, за което така или иначе не бихте се сетили.
Това не е само ALDI и не е само кутията. Един ден, сякаш ще крадете, няма да се вълнувате да вземете кутията си. Стоиш с месар, троха? Семеен конфитюр? Това е като да избягате за среща по време на обедната почивка на работа.
Не ти ли харесва Яжте пържени колбаси. Или си купете голяма торба натурална салата и седнете на пейка под слънчевата светлина.
Понякога отивате някъде другаде да пазарувате. Отидете на пазара сред основните производители. Носете си био зеленчуци. И било то боклуци - мрежата непрекъснато се разширява.
Съвет 4
Създайте хранителен кръг, който да отговаря на вашия вкус, съставки, които обичате и които винаги са у дома. Гледайте и го вземете, когато свършите.
За мен това са: лимон, ванилия, цял пипер (смлян), морска сол, маслодайни семена, млечни продукти (мляко, масло, сирене, кисело мляко), яйца, консервирани семена, наскоро качествени сухи тестени изделия, ориз.
във фризера смес от зелен грах, броколи, малини или диви плодове, по-качествена замразена юфка срещу детското хленчене, евентуално жълтък
Не се чувствам като нищо
Нали? Направете супа. Купете малко парче патешки гърди. Купете супа зеленчуци. Накълцайте, оставете да къкри заедно и замразете на малки порции. Завършвайте магазин за биологични продукти, Életház: Böszörményi út, или BIO ABC: Múzeum krt. 19., ad absurdum, в която и да е DM и купете кубчета зеленчуков или пилешки бульон. Не се страхувайте от него, той не съдържа мононатриев глутамат. Направете разтвор от кубче, натрошете замразената есенция в него, можете да готвите малки чипсове и домашни приставки за супа в него. Разбъркайте чесъна и разбъркайте прясно. Също магданоз.
Ряпа на скара и/или целина. На скара, във фурна, но и в чипс, в горещо олио. Мммм. Нещо от четирикрако животно, мариновано до внезапно изпеченото му месо. Бих ял с трохичка. Мисля, че е транспортируем, има добър вкус, очевидно пресният е най-добрият.