Подготовка на децата през зимата
Децата в предучилищна или начална училищна възраст се заразяват с инфекция особено бързо. Баварската фармацевтична камара обяснява как може да се намали податливостта към инфекция.
Фармацевт д-р. Фолкер Шмит, говорител на фармацевтите в Бавария, обяснява: „Осем до дванадесет инфекции годишно са нормални за деца в предучилищна и начална училищна възраст. Но дори и най-малките могат да тренират имунната си система чрез богата на витамини диета и втвърдяване, защото простудните вируси имат шанс само ако срещнат отслабена имунна система. Ето защо ви съветвам да се упражнявате прекалено много на чист въздух дори сега - въпреки понякога неудобното време. "
Съвет 1: Диета, богата на витамини
„Балансираната диета е основното изискване за адекватно снабдяване на организма с жизненоважни вещества“, подчертава говорителят на аптеката Шмит. Поради това родителите трябва да гарантират, че децата им ядат достатъчно пресни плодове и зеленчуци дори през студения сезон. „Освен витамините, пресните продукти съдържат и други вещества, които правят организма силен срещу настинки“, обяснява Шмит. По време на настинки можете редовно да пиете сок от морски зърнастец направо или смесен с пресен портокалов сок като профилактика. Той е идеален доставчик на витамини и съдържа особено голямо количество витамин С, провитамин А, витамини от група В, витамин Е и минерали.
Съвет 2: Децата също могат да "кнайп"
Имунната система на децата може да бъде стимулирана чрез водни процедури според Кнайп. Пример: маркуч на долната част на крака на детето със студена вода. Започнете от краката си и бавно се изкачете до коленете. Фармацевт Шмит: „Водата не трябва да е студено, често е достатъчно хладно.“ Ако имате настинка, говорителят на аптеката препоръчва да се увеличат ваните за крака. „За целта долните крака се поставят в хладка вода до малко под коляното и температурата се повишава до 40 градуса по Целзий в рамките на четвърт час чрез изливане в гореща вода. След това поставяте детето в леглото добре завито за поне половин час “, препоръчва Шмит.
Съвет 3: Индивидуални рецепти за деца
Ако децата са настинали въпреки всички предпазни мерки, фармацевтът Шмит ги съветва внимателно и естествено да подкрепят имунната система. „В аптеките има много много добри билкови лекарства, които използваме специално“, подчертава Шмит. В допълнение, всяка формула се прави индивидуално за деца във всяка аптека всяка година. Тъй като децата често се нуждаят от лекарства, които са адаптирани към ниското телесно тегло и други характеристики на детския организъм. Фармацевтите с удоволствие съветват родителите за правилното използване на индивидуалните формули и, ако е необходимо, предоставят помощни средства за дозиране, съобразени с възрастта. „Съветът на фармацевта е незаменим за родителите, особено когато става въпрос за самолечение“, казва фармацевтът Шмит.