Какво ядете за котешки последователи на диетата на Аткинс (69
закуска: яйца + шунка + смесено сали с майонезен сос
обяд: парени броколи и зелеви листа със зехтин пържена обвивка
вечеря: останалата част от закуската ми
ebi: Когато започнах, на 1 януари, не знаех за какво точно е диетата, знаех, че има етапи и на първия етап допустимото дневно количество въглехидрати е 20 грама, но не знаех какво забранени храни бяха, така че и аз ядох плодове, и едно или две неща, които не са разрешени. Въпреки това загубих 5 килограма относително бързо, но след това приблизително 3-4 седмици нищо, въпреки че спортувам редовно. Затова започнах отново, но вече научно.
Остатъци варени кюфтета + варени яйца + салата + дресинг
Беше много вкусно и живеех добре с него.
Димът и беконът са етикетирани като въглехидрати, за разлика от други зеленчуци. Затова избрах и изчислих тези.
Предполагам, че можете да вярвате само на етикетите, ако не на тях, тогава на какво вярваме?
Можете да пиете билкови чайове. Забранен е само черен чай или плодов чай, съдържащ захар. Във въвеждащата фаза трябва да се внимава и с лимонов сок! Ако добре си спомням, книгата съветва да не включвате чая в ежедневния си прием на течности.
Тимус: Добре, че ни намери и ни допира с резултатите си
Радвам се за теб, защото така правиш Аткинс с теб.
Правя го от понеделник и досега 0,5 кг намаляват всеки ден.Вчера имах сготвен, пушен джолан за вечеря с вареното яйце, което все още ми остава. Половин кг падна с тази вечеря. Тази сутрин не съм в някаква добра форма, слонче седи на тила ми. Не ми харесва това нещо. Дори използвах ябълков оцет за отслабване. Целта ми за отслабване е около 7 кг. Постоянство и сила за всички. Гюми, без зеленчуци е трудно, но трябва да тръгнете!
Здравейте! Аз също вярвам в диетата на татко Аткинс. Започнах на 5 януари, отслабнах със 7 кг през първите две седмици, след това застоях и оттогава слизам от ок. 4 кг. Сега не знам къде отивам, защото в момента имам „тежки дни“ и не си струва да се съди.
Днес все още закусвах наденица и досега не я бях пропуснал от храната си, все още я загубих по същия начин. Или ям наденица за закуска, или пържа пържени яйца, до нея изпържвам парче шунка от пуешки гърди, след което приключвам ги подреждам отгоре и контрабандирам парче сирене между тях. божествено вкусно, моята двойка също го обича.
Препоръчвам чай от слез или капсули. добре е известно, че диетата също може да причини запек, това помага при този проблем. Просто се отнасяйте лошо с него, защото той може да ви кара много. няма странични ефекти. Всеки има постоянство за лечението. За съжаление, всички в темата без въглехидрати за домашната аптека вече се отказаха! тоест само аз не го правя!
Благодаря за отговора, аз също премахнах студеното и колбасите от менюто.
Мога ли да ви попитам какво сте сгрешили? Мисля, че негативните преживявания също са много полезни за нас.
Здравейте! Намерих този сайт преди няколко дни и бях много доволен от него. Когато статията за тази диета се появи в Story преди няколко седмици, аз веднага се включих в нея. Това беше голямо разочарование! Първа седмица два килограма, втора седмица 1 килограм минус! И все пак се казва, че Liptai е приблизително 10 паунда за 2 седмици, а Пахман (Петър) заяви в неделния дневник, той също отслабна с 10 паунда за 2 седмици! Не знам какво съм сгрешил. Спрях. Сега започнах отново, но ям само месо! (Нищо колбаси, разделители, зала и др.) И различни яйца (варени, огледални, бъркани яйца, омлет). Доста скучно е, но вижте дали така работи. Успех на всички отслабващи!
благодаря за съвета, опитайте. не знаете ли, че не можете да пиете чай, който съдържа кофеин? напр. шипка, липа. аз наистина харесвам чай, би било добре, ако можете.
Имах и сериозен проблем със сладките, защото имам стрес, мъка, нерешени проблеми = много шоколади.
Опитайте да инсталирате някои добавки с хром пиколинат. (Bio Chrome от Pharmanord или Forever Garcinia Plus от FLP.