Какво ядете, когато имате язва
След диагностицирането на язва, независимо дали ви харесва или не, начинът ви на живот ще претърпи съществени промени. На първо място, ще ходите периодично на контрола на гастроентеролога, второ ще приемате лекарства. Но вашата диета също ще претърпи важни промени.
По принцип диетата е част от лечението, когато имате заболяване на стомашно-чревния тракт. Вярно е, не можете да се излекувате с диета, ако имате язва, но със строга диета можете поне да не влошите язвените си атаки. Също така симптомите на заболяването стават по-малко агресивни в прояви, ако ядете само това, което ви е позволено.
Ето какво не ви е позволено да ядете:
- тлъсто месо, кайма,
- пушена риба, маринована риба,
- пържени,
- бързо хранене,
- пържени яйца,
- тестени изделия,
- подправки, черен пипер,
- лук чесън,
- карфиол, зеле, броколи, целина, праз, грах, леща, репички, гъби,
- консерви,
- сладкиши, шоколад,
- Освен това не ви се разрешават синтетични добавки, защото ще дразните лигавицата на стомаха си.
- Стойте далеч от всичко, което означава колбаси и консерви от месо. Те са агресивни с и без това чувствителен стомах.
Тези храни само дразнят лигавицата на стомаха и причиняват подуване на корема или коремни спазми. Друго важно правило е да не пропускате закуската, колкото и да бързате. А на обяд да хапнете нещо топло, а вечер не много и не тежка храна, която е трудно смилаема. Добре е да се ядат плодове и зеленчуци, които са варени, т.е. варени, варени, а не сурови.
Ето храните, които трябва да ядете умерено:
- Храни, които са твърде сладки или прекалено кисели. Те трябва да се консумират умерено, веднъж седмично, например, а не ежедневно.
- Пълнозърнест хляб, зърнени храни, житни люспи, защото ако се консумират в изобилие, те ще стимулират киселинните секрети в стомаха.
- Суровите храни, защото повишават стомашната киселинност и дразнят стомашната лигавица.
Бил съм редактор, здравен журналист от 8 години. Защо медицинската преса? Защото от 15-годишната преса най-много обичах здравето. За да пиша за всичко, което означава здраве в живота на индивида, мисля, че това ме определя като човек. И признавам: съжалявам, че не се занимавах с медицина! По принцип здравето е най-красивият подарък, който сме получили и парадоксално, единственият, който пренебрегваме. Защото това, което ни боли най-много, е диагнозата, която спира дъха ви и поставя душата ви на изпитание. Болестта ви натоварва както психически, така и физически. Пиша, защото здравето трябва да се цени и липсата му струва изключително много. Силно вярвам, че първата стъпка към здравето са знанията, информацията и образованието. По-конкретно какво правим ние, журналистите. Ние предлагаме на нашите читатели достъп до точна, медицинско документирана информация. По този начин чувствам, че мога да допринеса малко за всичко, което означава профилактика на заболяванията!