Какво ядем в ресторант по време на диета?

Забравяме ...

ядем

Яйчен майонеза, киш Лотарингия, гратени, кори с ястия, ястия в сос и известната пържола и пържени картофи (дори ако нашият човек възнамерява да яде част от него). Що се отнася до десерта, здравият разум означава да се избягват тортите.

Ние предпочитаме ...

Салати (без сос или винегрети), зеленчуци, месо на скара, котлети, филета, риба, морски дарове и ракообразни. За да завършим със сладка нотка, ние избираме пресни плодове и евентуално лъжичка сорбет.

Забравяме ...
Всички тестени изделия в сосове: карбонара, болонезе, пармезан ... както и лазаня и канелони. И ние също не се хващаме за думата зеленчуци, защото те често са пържени. Така че сме бдителни и четем картата до края. Пропускаме и пиците с кремообразна основа, известните 4 сирена и тези, съдържащи студени разфасовки.

Ние предпочитаме ...
Салати без сос като шунка - домати - моцарела - рукола, паста със зеленчуци, месо на скара, карпачо от риба тон и говеждо месо и плодове за десерт.