Какво ядем днес Колаж от цветна хартия

какво
Ариана се хранеше само със здравословна храна. време. Докато не се наложи да го оставя в детската градина и да „избера“ разширената програма, където им предлагаха също обяд и лека закуска след сън. Също така не съм съгласен със закуската от 10-11 (закуската "между храненията", която изпитва апетита, плюс закуската на Ариана винаги е обилна), въпреки че мога да направя компромис, ако е плодове, нито с лека закуска след сън, която - в детските градини и частните училища - обикновено е под формата на търговски торти, пудинг на прах и шоколади или вафли. Освен това много ме притесняват менютата, в които пастата се появява повече от веднъж месечно.

Приех този компромис с мъка - в детската градина (а сега и в училище) Ариана получава това, което получават всички деца. Това също означава тестени изделия, бял хляб, сладки на прах и понякога (за щастие, не твърде често) шоколад. Въпреки това, вкъщи (сутрин, вечер и уикенд), Ариана яде здравословна, допълваща храна до експлозията от прости въглехидрати, които получава на обяд и след закуската.

Проблемът е, че сладките и белият хляб я привличат повече от моите печени броколи. И това е естествено! Той е дете и децата се ръководят от инстинкта, а не от това, че са здрави. Затова си помислих да им напомня в игра за това какво означава здравословна храна. И се надявах, че може би, като играе, той ще запомни много по-добре за какво става въпрос - какви са витамините, какви хранителни вещества, защо е важно да се яде колкото се може повече зеленчуци, пълнозърнести храни, без захари и по-скоро плодове., отколкото шоколад. Или поне не какъвто и да е шоколад!

Така че "измислих" чинията на седмицата, а лепилна и лепилна дейност, в която обсъждаме кое е и кое не е здравословно, какво си струва и какво не си струва да се поставя в чинията и особено защо. След като направи няколко такива чинии, Ариана започна да обръща повече внимание на това, което яде и дори гледа телевизия Paprika и Masterchef!

Първата чиния, която направих, беше с риба, натурални картофи, лимон и маруля. Щяхме да направим и зелен грах, но Ариана се отегчи да реже (нямаше търпение да лепи). Затова се отказах от зеления грах.

  • практикувайте фина моторика;
  • говорим за здравословно хранене;
  • вие се забавлявате и измисляте и оставяте въображението си да лети, заедно с детето;
  • дейността може да бъде преамбюл за готвене с детето (дейност както за момчета, така и за момичета, ще ви кажа защо в следваща статия);
  • фиксиране на знания за храната (претекст за развитие на речта).

Имате нужда от:

  • цветна хартия;
  • ножици;
  • лепило;
  • цветни раци, различни цветове.

Стъпка 1: Плоча и прибори за хранене

цветна
Нарисувах чинията и приборите за хранене на бял лист. След това дадох на момичето да реже и нарисувах рибата и лимона. Ако имате нужда от шаблон, щракнете върху изображението до него, запазете файла и го отпечатайте на бял лист. Можете да нарисувате останалата храна така или иначе - те не трябва да са перфектни! Ако синът или дъщеря ви знаят как да рисуват, още по-добре е да нарисуват цялата си храна.

Стъпка 2: Украсете чинията

След като изрежете, залепете чинията и приборите за хранене заедно върху друг лист, този път оцветен (ние също залепихме салфетка!). След това използвайте драскулките, за да украсите чинията с цветя, графични знаци преди писане (змийски линии, кръгове, квадрати, триъгълници).

Стъпка 3: Изрежете храната и говорете за нея

Оставете детето да изрязва храната една по една и вие му кажете за това, докато режат. Можете да му кажете защо естествените картофи са по-здравословни от пържените, защо салатата не е просто украса на чиния, тя съдържа риба, как да приготвите здравословна храна, какво означават различните процеси на готвене (варене, печене, пържене, втвърдяване), какви са подправките и как се използват, защо е добре солта да се консумира умерено, както и захарта и т.н.

Стъпка 4: Залепете всичко

Залепете нарязаната храна в чинията, след това добавете повече подробности, ако е необходимо (и ако ви се иска). Пълната чиния може да се превърне в релефна картина за детската стая. Или можете да го подарите на баба.