Какво яде Джесика Бийл един ден
Тя е последователка на палео диетата и казва, че е доволна от решението, което е взела по-рано. Какво яде Джесика Бийл един ден?
Известната холивудска звезда Джесика Бийл даде интервю за LA Times, в което разказа и за своите кулинарни навици.
Диетата му е заимствала много елементи от палео диетата, което означава, че е изключил прости въглехидрати, захари и преработени мазнини, консумирайки пресни и непреработени храни.
Публикация, споделена от Джесика Бийл (@jessicabiel) на 15 юни 2018 г. в 9:45 ч. PDT
„Обикновено сутринта започва с малко палачинки Палео, кашу или фъстъчено масло и малко мед от производството на местни пчелари. Понякога ядем еко пиле и може би пресен плод, а след това зелен чай с мед. Така ми изглежда обикновената закуска. "
На обяд Джесика Бийл използва съставките, които отглежда в собствената си градина:
"Ако съм вкъщи за обяд, отивам в градината и набирам повече сортове листа за бърза салата, добавям малко киноа или ям зеленчукови бургери от Whole Foods, върху които поръсвам малко ядки."
Закуските обикновено се състоят от гевреци без глутен, заедно с много кремообразен бадемов сос.
Публикация, споделена от Джесика Бийл (@jessicabiel) на 4 август 2018 г. в 15:06 ч. PDT
И на вечеря, „ако сме вкъщи, готвя малко сьомга, с ориз и зеленчуци на скара, или излизаме някъде и ядем пиле, за да бъдем по-последователни“.
Джесика Бийл твърди, че е много внимателна по отношение на кулинарните си навици, които тя стриктно спазва и възхвалява ползите, които е изпитвала след отказването от млечни продукти и продукти, съдържащи глутен.
Публикация, споделена от Джесика Бийл (@jessicabiel) на 4 февруари 2018 г. в 15:48 ч. PST
„Мога честно да кажа, че се чувствам много по-добре, когато не консумирам млечни продукти или продукти от брашно или други продукти, които съдържат глутен. Храносмилането ми е по-добро, чувствам се по-добре, имам повече енергия ... разбира се, има дни, когато изневерявам, дни, когато излизам навън и ям торти или пица ".
Специалистите по хранене обаче не препоръчват да се откажете от група храни в ежедневната диета, така че ако мислите да спазвате диетата на Джесика Биел, най-добре би било първо да се консултирате с диетолог.