Какво яде бебе на 9 месеца - Всичко за майките
Бебе на 9 месеца вече е голямо бебе, но въпреки това все още има храни, които се въвеждат в менюто му малко по-късно, след 10 месеца или дори 1 година. Разберете от списъците по-долу какво е разрешено на тази възраст и какво е забранено в диетата му.
Ние също го препоръчваме ръководство, описващо стъпка по стъпка въвеждането на твърди храни в диетата на детето, книгата Естествена диверсификация, достъпна в Магазин Всичко за майките.
Меню на бебе на 9 месеца
На тази възраст бебето има две млечни ястия (сутрин и вечер) и три разнообразни (сутрешна закуска, обяд и следобедна закуска).
Основните правила остават същите:
1. Не се дават сладкиши
2. Не слагайте сол в храната
3. Месото не се предлага всеки ден, редуваме с яйчен жълтък или пилешки дроб
Ето храните, разрешени в диетата на бебето на 9 месеца:
плодове: боровинки, авокадо, банани, кайсии, череши, крокодили, дюля, ябълки, боровинки, нектарини, круши, праскови, диня, сливи, смокини, стафиди, грозде, череши
зеленчуци: ендивия, артишок, чушки, картофи, лук, тиква/тиквички, зелен фасул, копър, грах, моркови, магданоз, пащърнак, праз, цвекло, целина, патладжан, чесън,
Вече на възраст 9 месеца всички видове зърнени храни са разрешени, включително царевица, пшеница, черен ориз, ечемик или киноа. Внимавайте, все още не е време да му сервирате варена царевица, препоръчително е да изчакате, докато навърши 1 година.
В главата млечни продукти, разрешени са натурални кисели млека, заквасена сметана, масло и извара. Кравето и козето мляко все още са в списъка на предлаганите след навършване на 1 година.
Също така, в диетата на бебе на 9 месеца се намира само яйчен жълтък.
Над: сьомга, сардини, морска платика
Месо: пуйка, пиле, пиле,
Подправки и други храни: босилек, домашен борш, кимион, гъби, мая, лиственица, копър, пълнозърнести тестени изделия, магданоз, розмарин, мак, сусам, масло, ванилия
Диверсификация: Какви храни се въвеждат на възраст от 9 месеца
плодове: ананас, маракуя, манго
зеленчуци: бам, аспержи, соя/тофу, леща,
Месо: агнешко, телешко (ако още не сте започнали, от 8 месеца)
Дори ако списъкът по-горе съдържа много съставки, от които можете да направите бебешко меню за вашето бебе, може да не използвате дори половината от тях. И това е така, защото има определени храни, които детето отхвърля всеки път.
Знам, че когато започне разнообразяването, една майка трябва да бъде търпелива и постоянна, дори ако малката все пак си извива носа, но от моя опит мога да ви кажа, че моето малко момче никога не е харесвало картофи и моркови. Дори сега, на шестгодишна възраст, той не ги иска в чинията си. Броколи и спанак се хранеха само когато ги смесих в омлет във фурната (след навършване на 1 година). Вместо това млечните продукти и зърнените храни винаги са били любимите му. Той също харесва месото, но не няколко поредни дни.
По отношение на плодовете бананите са на първо място и ябълките ги ядат от време на време, въпреки че се опитах да ги предлагам, колкото е възможно по-често, през първата година от живота. Череши, ягоди или череши? Дори да не чуя за тях. Той прави същото, когато види киви, той прави гримаса от самото начало (въпреки че го скрих в плодова салата). Вместо това динята щеше да се яде сутрин, обед и вечер. И това е само нашият опит, вероятно сте чували други майки да говорят за вкуса на своите бебета.
Създайте здравословна диета за детето си и научете за това колко трябва да яде и кога, от книгата „Моето дете НЕ яде! написано от д-р Карлос Гонсалес.
Диверсификация: Какви храни са забранени за бебе на 9 месеца
плодове: ягоди, френско грозде, дати, пичове, ягоди, годжи, киви, маслини, къпини, малини,
зеленчуци: броколи, краставица, карфиол, сушен боб, къдраво зеле, хрян, лейр, нахут, репички, домати, рукола, салата, спанак, зеле, коприва,
Мляко от краве, козе мляко
Яйчен белтък от теб
Над бяло (пъстърва, щука), риба тон, морски дарове
Подправки и други храни: лешници, какао, кашу, хмел, мед, ядки, кокос, прополис, цветен прашец, сол
Как изглежда менюто на вашето бебе? Очакваме вашите идеи в раздела за коментари, за да помогнем на други майки, които не знаят с какво да хранят бебе на 9 месеца.
Също така ви каним да се вдъхновите от следните статии: