Какво готвя днес? Бързо готвене страхотно; здравословни рецепти! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Питате се: Какво готвя днес? За да не се получи твърде често замразена пица, трябва да имате на склад определени неща. Показваме страхотни идеи за рецепти!

готвя

Какво готвя днес? Всички знаят тази ситуация. Без значение дали училище, университет или работа - стресиращото ежедневие сега засяга почти всеки от нас. Уговор тук, среща там и бързо вечерно упражнение - в ежедневието едва ли остава време да се мисли за здравословното хранене и темата за готвенето. С няколко съвета и правилните консумативи можете да си спестите много стрес, що се отнася до ежедневното готвене.

Какво готвя днес: Пастата винаги работи

Това включва например малък запас от тестени изделия. Дали спагети, пенне или панделка юфка - това е въпрос на предпочитание. Важно: голяма кутия белени домати, лук, чесън, зехтин. Това са храни, които лесно могат да се държат в къщата дълго време. От него може да се направи вкусен доматен сос по всяко време. Подправете със сол, черен пипер и малко захар и ако искате, можете да добавите малко лют пипер или табаско. Сушени домати, пресен босилек, моцарела на кубчета или тиквички, настъргани в соса и няколко кедрови ядки осигуряват разнообразие. При такава доставка лесно може да се отговори на въпроса „какво готвя днес“. И всичко върви супер бързо. Ястие с паста като това е на масата след 15-20 минути.

Капелини с скариди

съставки: 150 g капелини, сол, 1/2 зряло авокадо, 1 супена лъжица зехтин, 1 опаковка (100 g) готови за готвене скариди, 50 ml сухо бяло вино, 1/2 лимон, морска сол, черен пипер от мелницата, 2 супени лъжици кресон

подготовка:

  1. Гответе макароните в обилно вряща подсолена вода до al dente. Междувременно обелете и обелете авокадото и нарежете пулпата на парчета с размер на уста. Загрейте зехтина в тиган. Запържете скаридите в нея за 2 до 3 минути, деглазирайте с виното. Оставете да заври веднъж.
  2. Отцедете пастата. Веднага добавете към скаридите в тигана и хвърлете. Смесете внимателно парчетата авокадо. Полейте с лимонов сок, сол и черен пипер. Нарежете креса директно от кутията. Сервирайте веднага.

Други тестени ястия:

Тук можете да намерите всички ястия с паста.

Какво готвя днес за утре?

С подходящото оборудване и няколко съображения, той също може да бъде предварително приготвен супер лесно и здравословно за следващия ден и в движение. Нездравословни закуски, мазна бърза храна (вижте и голямата ни тема • здравословна естествена бърза храна) са в миналото с така наречените приготвяне на храна. Какво ви трябва освен нашите вкусни и бързи рецепти?

  • Всъщност само няколко абсолютно устойчиви на капене форми за обяд, бурканчета или бурканчета. Така че можете да вземете храната си със себе си - дори да е супа или нещо друго течно - лесно и най-вече безопасно.
  • Дали ще готвите само за следващия ден или дори планирате и ще се подготвите за цялата седмица зависи изцяло от вас. Предимство: При добро планиране пътуването до супермаркета и една или две готварски сесии са достатъчни за цяла седмица здравословна и вкусна храна.

Затова следващия път се запитайте: „Какво готвя за утре?“ И пригответе ястията си спокойно.

Какво готвя днес: кус-кус

Моменталният кускус също е много лесен за приготвяне и много гъвкав. Малките зърна просто се заливат с бульон и трябва да стърчат няколко минути. Смес от кубчета краставица и домат и малко магданоз (също замразен), всички съставки, които получавате във всеки супермаркет, вървят добре с това. Подправя се със сол, черен пипер и лимон. Ако искате, можете да изпържите парче филе от пилешки гърди с него. Общо време за подготовка: 15-20 минути.

Наслоено ястие с кускус с пушена сьомга

Състав: 50 г незабавен кус-кус, 75 мл зеленчуков бульон, 1 супена лъжица и 1 чаена лъжичка зехтин, морска сол, черен пипер от мелницата, 1 голямо яйце, 1 супена лъжица мляко, 1 супена лъжица кифлички от лук, 50 г краставица, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 50 г пушена сьомга

Подготовка:

  1. Пригответе кускус в съответствие с инструкциите на опаковката. Разбъркайте 1 супена лъжица олио, подправете със сол и черен пипер.
  2. Пригответе бърканите яйца: разбийте яйцето с мляко, подправете със сол и черен пипер, разбъркайте лука. Загрейте 1 чаена лъжичка олио в малък тиган, добавете яйчената смес, оставете да стегне и завършете готвенето, докато разбърквате и обръщате. Оставете и него да се охлади.
  3. Нарежете на кубчета краставицата, мариновайте със сол, черен пипер и лимоновия сок. Подредете готовите съставки в голяма, запечатваща се чаша: първо кус-кус, след това яйце, след това сьомга, след това отново кус-кус. Завършете с краставица.

Още рецепти за кускус:

Какво ям днес: Салата в движение!

Ако искате да ядете повече прясна храна, но нямате търпение да приготвите салата, можете да изневерите малко. Coleslaw купи готов, подправен с няколко чери домати, малко овче сирене и малко черни маслини прави проходима гръцка салата. Също така практичен: цикория. Не е нужно да правите много измиване и скубане, просто премахнете външните листа. Останалата част от дръжката нарежете на филийки. Смесете с няколко парченца мандарина или ябълка, орехи и 1 малка накълцана червена глава лук. В допълнение, мълниеносна превръзка от кисело мляко, портокалов сок, сол, черен пипер и 1 супена лъжица зехтин.

Салата от рукола с манатарки

съставки: 1 връзка рукола, 2 моркови, 200 г пресни гъби (алтернативно гъби), 2,5 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици портокалов сок,
1 супена лъжица оцет от бяло вино, 2 ч. Л. Зърнена горчица, йодирана сол, черен пипер

Подготовка:

  1. Почистете и измийте ракетата и скубете на парчета с размер на хапка. Почистете, измийте и настържете грубо морковите. Почистете гъбата и нарежете на тънки филийки.
  2. Загрейте 1/2 с. Л. Олио. В него запържете манатарки. Оставете да се охлади до хладко. Смесете заедно портокаловия сок, оцета, горчицата, солта и черния пипер. Разбийте с вилица останалото масло.
  3. Подредете рукола, моркови и манатарки в чинии. Полейте горчичния дресинг върху него. Ядковият хляб е вкусен с него.

Още рецепти за салата:

Всички рецепти за салати можете да намерите тук.

Ако все още се питате: „Какво готвя днес?“, Имаме още повече идеи за вас и вас: В нашата голяма база данни с рецепти FIT FOR FUN има почти 800 бързи, разнообразни и подходящи идеи.

• Можете да намерите рецептите тук.