Какво е затлъстяването причини, симптоми, лечение jameda

  • алергия
  • Астма и белодробни заболявания
  • Очни заболявания и лошо зрение
  • Студен грип
  • Диета и фитнес
  • Жени и бременност
  • Общо здраве
  • Гърло, нос, уши
  • Кожа и коса
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Инфекции и вируси
  • Здраве на детето
  • рак
  • Мъже
  • Стомашно-чревни заболявания
  • Мускули и кости
  • Натуропатия
  • Бъбреци и пикочни пътища
  • Психика и нерви
  • пътуване
  • ход
  • Щитовидна жлеза, кръв и лимфа
  • Болка
  • Красота и пластична хирургия
  • възрастни граждани
  • Сексуалност и партньорство
  • Метаболизъм и диабет
  • Животни
  • Зъби и уста
  • Отслабнете
  • алкохол
  • хранителни разстройства
  • фитнес
  • Здравословно хранене
  • Непоносимост към лактоза
  • Да бягам

Определение: ИТМ по-висок от 30 kg/m 2

Затлъстяването, наричано още затлъстяване, е хранително и метаболитно заболяване, което води до излишно телесно тегло.

затлъстяването

Телесното тегло се определя с помощта на индекса на телесния размер. Той е известен в световен мащаб като ИТМ, от английския „Индекс на телесна маса‘ ’, той се използва за оценка на телесното тегло по отношение на телесната височина и може да се изчисли, като се използва следната формула: ИТМ = телесно тегло в килограми, разделено на телесна височина в метри на квадрат Ако ИТМ е по-висок от 30 kg/m 2, експертите говорят за затлъстяване.

категория

ИТМ (kg/m 2)

Затлъстяване от I степен

Степен на затлъстяване II

Степен на затлъстяване III

Можете да изчислите собствения си ИТМ тук.

Причини: генетично предразположение, недохранване и липса на упражнения

Тези, които постоянно консумират повече калории, отколкото консумират, с течение на времето ще наднормено тегло. Тялото съхранява излишните калории за „лоши времена“ под формата на мазнини. По този начин най-важната причина за първично затлъстяване е недохранването, съчетано със заседнал начин на живот.

Някои гени влияят върху функциите на мозъчните области, които контролират чувството на глад и консумацията на енергия. В някои семейства болестното затлъстяване се дължи на генетично предразположение, което се влошава от лошите хранителни навици. Засегнатите деца се нуждаят от балансирана диета като бебета и много подкрепа по-късно, за да ги поддържат с нормалното си тегло.

Затлъстяването рядко се дължи на физически причини, като хипотиреоидизъм или използването на някои лекарства като кортизон. В тези случаи обаче затлъстяването регресира, когато състоянието се лекува или кортизонът се спре.

Психологически причини като стрес или фрустрация също могат да доведат до затлъстяване. В този случай засегнатите се опитват да компенсират емоционалните затруднения с преяждане или да компенсират неудовлетворените нужди чрез хранене. В такива случаи се говори за преяждане.

Дори при затлъстяване от степен I, засегнатите имат симптоми като прекомерно изпотяване, ограничена подвижност, ставни заболявания или задух и сърцебиене с малко физическо натоварване.

Хроничното затлъстяване е свързано с висок риск от много сериозни усложнения, като:

  • високо кръвно налягане
  • висок холестерол
  • Захарен диабет
  • Сърдечен удар
  • удар
  • астма
  • Спиране на дишането в съня
  • Белодробна емболия
  • Чернодробно заболяване
  • Камъни в жлъчката
  • подагра
  • Заболяване на бъбреците

Децата със сериозно наднормено тегло са застрашени от вторични заболявания в ранна възраст.

Проучванията показват, че размерът на талията е показател за бъдещата поява на метаболитни и сърдечно-съдови усложнения:

Обиколка на талията (в см)

Риск от метаболитни и сърдечно-съдови усложнения

Освен това засегнатите са по-склонни да развият рак на простатата, дебелото черво, матката, маточната шийка, яйчниците и гърдата. Те са по-склонни да бъдат стерилни или импотентни и имат по-ниска продължителност на живота от другите.

Затлъстелите хора често се чувстват принудени да се оттеглят от обществото, защото затлъстяването е стигматизиращо заболяване, което не се приема лесно от обществото. Това може да причини психологически разстройства и да предизвика депресия.

Диагностика: открийте причините и последствията

Един поглед към затлъстяване и един момент на кантара е достатъчен за поставяне на диагнозата. По-трудно е да се установи какво причинява затлъстяването.

Необходимите изследвания за откриване или изключване на вторични заболявания също отнемат много време. Необходимите кръвни тестове включват определяне на нивата на кръвната захар, нивата на холестерола, хормоните на щитовидната жлеза и стойностите на черния дроб и бъбреците. Продължава с измервания на кръвното налягане, ЕКГ, тестове за белодробна функция, рентгенови лъчи и други образни процедури на гръбначния стълб, както и тазобедрените и коленните стави.

Ако сте надвишили нормалното си тегло, можете да предотвратите затлъстяването, като комбинирате здравословна и балансирана диета с редовна физическа активност. Ако вече сте надвишили ИТМ от 30 kg/m 2, диетата и физическите упражнения също са най-добрите мерки за самопомощ. Ако промяната в диетата е успешна, вторичните заболявания също се подобряват. Въпреки това е важно усложненията да се наблюдават и лекуват паралелно от лекаря.

Промяна в диетата

Промяната в диетата често е успешна само в краткосрочен план, тъй като „бързите диети“ обикновено са непоносими в дългосрочен план и дори могат да доведат до странични ефекти, ако отслабването е твърде бързо.

След като свалите няколко килограма, може да се върнете към старите хранителни навици, които са ви направили дебели, което отново ще доведе до затлъстяване. Ето защо е важно да изберете храни с ниско съдържание на мазнини и нискокалорични храни, които харесвате от самото начало. Зеленчуците и плодовете например са важни компоненти на здравословното хранене и изборът е огромен. Изберете на какво да се наслаждавате, за да можете да се възползвате от промяната в диетата в дългосрочен план.

Спорт

Същото се отнася и за спорта. Спортовете за издръжливост като бягане, туризъм, колоездене, плуване или танци са ефективни. Изберете спорта, който ви харесва най-много. Само тогава имате шанс да се придържате към него и да се възползвате от последиците от повишената физическа активност в дългосрочен план. Също така е важно да си поставяте реалистични цели и бавно да ги увеличавате. Ето как спортът е забавен!

Промяна в поведението

От навиците, колкото и да са нездравословни, е трудно да се отървете. Ако искате постоянна промяна в поведението, за да се отървете завинаги от излишните килограми, поведенческата терапия може да ви помогне. В процеса ще научите всички съвети и трикове, за да спрете да си падате по „доброто старо удобство“. Групите за самопомощ също са много полезни.

Медицинска терапия

Съществува и лекарство против затлъстяване: орлистат. Той свързва малка част от мазнините, консумирани в храната, и ги води директно до „изхода‘ ‘, изпражненията. Обсъдете с Вашия лекар дали лекарствената терапия има смисъл за Вас, защото тя не е подходяща за всички хора и дори може да причини увреждане в някои случаи, например с камъни в жлъчката или функционални нарушения на панкреаса.

Операции

Конвенционалните диети сами по себе си вече не помагат при екстремно затлъстяване от степен III. Засегнатите хора трябва да хвърлят поне 50 килограма, за да достигнат нормалното си тегло, което е почти невъзможно само при промяна в диетата и упражненията. В такива случаи са възможни хирургични мерки за намаляване на наднорменото тегло.

При определени условия те са най-ефективната терапия за екстремно затлъстяване. Най-важното изискване е засегнатите да продължат да се стремят към здравословна диета и колкото се може повече упражнения след операцията.

Операции като стомашен байпас, образуване на стомашен ръкав или стомашна лента и резекция на част от стомаха намаляват размера на стомаха и влияят на чувството за ситост. Други интервенции конкретно нарушават нормалния храносмилателен процес, така че по-малко хранителни вещества постъпват в тялото от погълнатата храна.

  • ИТМ ≥ 50 kg/m 2
  • ИТМ ≥ 40 kg/m 2, ако всички консервативни мерки като диета и редовно упражнение са се провалили
  • ИТМ между 35 и 40 kg/m 2 и едно или повече съпътстващи заболявания, като диабет или високо кръвно налягане

Хирургичното лечение на затлъстяването позволява устойчива загуба на тегло и подобрява качеството на живот и съпътстващите заболявания.

Заключение

Затлъстяването, което се причинява главно от яденето на твърде много мазна и висококалорична храна, е широко разпространено заболяване в Германия, което може да доведе до сериозни вторични заболявания. Затлъстяването регресира, когато балансът между енергийния прием и търсенето се възстанови чрез промени в диетата и редовна физическа активност. В определени случаи помагат и операции, които намаляват размера на стомаха.

Наляво

подувам

  • Интердисциплинарна насока за качество S3 на тема „Превенция и терапия на затлъстяването". S3 насока на Германското общество за затлъстяване, валидна до 30 април 2019 г., регистър на AWMF. 050-001, стр. 15: 88 см за жените, 102 см за мъжете.
  • Sarah C. Bundrick, Marie S. Thearle, Colleen A. Venti, Jonathan Krakoff, Susanne B. Votruba: Консумацията на сода по време на прием на храна Ad Libitum предсказва промяна на теглото. В: Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013, стр.
  • Maira Bes-Rastrollo, Matthias B. Schulze, Miguel Ruiz-Canela, Miguel A. Martinez-Gonzalez, David Stuckler: Финансови конфликти на интереси и отчетни пристрастия относно връзката между подсладените с захар напитки и наддаването на тегло: Систематичен преглед на систематичните отзиви В: PLoS медицина. 10, 2013, стр. E1001578.
  • Изследване за осиновяване на човешкото затлъстяване In: The New England Journal of Medicine. Том 314, номер 4, януари 1986 г., стр. 193-198.
  • Вирджиния Бързи, Карол Бърд-Бредбенър, Адриен А. Уайт, Оникия Браун, Сара Колби, Сузани Шоф, Барбара Лохсе, Таня Хорачек, Танда Кид, Джефри Грийн: Яжте, спите, работете, играйте: Асоциации за тегло Поведения сред колежа за млади възрастни В: Американски вестник за насърчаване на здравето. 2013, стр. 131220084321009.
  • Матиас Ленц u. а.: Заболеваемост и смъртност при наднормено тегло и затлъстяване в зряла възраст: Систематичен преглед, в: Deutsches Ärzteblatt. 106, брой 40.
  • F. Elias и сътр. a.: Затлъстяване, диабет и когнитивен дефицит: Проучване на Framingham Heart. В: Невробиол стареене. Том 26, No 1, 2005, стр. 11-16.
  • M. Reynolds, et al: Затлъстяването при майки по време на бременност и преждевременна смъртност от сърдечно-съдови събития при възрастни потомци: проследяване на 1 323 275 човешки години. В: BMJ. 347, 2013, стр. F4539-f4539.
  • Shaw, H. Gennat, P. O'Rourke, C. del Mar: Упражнение за наднормено тегло или затлъстяване. В: Кокрановска база данни за систематични прегледи (онлайн). № 4, 2006, стр. CD003817.
  • Chiappetta S, et al. Затлъстяването: Подобряване на превенцията. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 975-8
  • Слама C. Бариатрична хирургия: Предпочитана операция за стомашен байпас. Dtsch Arztebl 2016; 113 (20): 980-3.
  • Затлъстелите хора са „откровено недоснабдени“ в Германия. https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/70521/ (към 16 септември 2016 г.)

Тази статия е само за обща информация, а не за самодиагностика и не замества посещението на лекар. Той отразява мнението на автора и не е задължително това на jameda GmbH.