Какво е заключението на изследването за легендарното; бирено коремче, с което се хвалят мъжете;
"Напълнях! Каква храна или напитка е виновна?" Ако стигнете до такива епизоди и повдигнете въпроса, както е в изявлението по-горе. Спри се.
Съотношението, което или помага, или нарушава тялото, е едно: колко консумираме спрямо това колко „изгаряме“. С други думи, излишните килограми се появяват само когато ядем и полагаме твърде малко физически усилия. Митове като „пия бира, правя корем, така че напълнявам“ не стоят.
Мечтаете ли за перфектен корем? Станете от леглото и бягайте във фитнеса! Преместете всички големи мускулни групи. Ежедневно. Второ, разнообразете диетата си. Използвайте зеленчуци и зърнени храни. Пълнозърнестите храни са едни от най-питателните храни. Една от най-популярните напитки в света се приготвя от малцови зърнени култури - тоест лесно покълващи - от мая, вода и хмел. Бирата.
Мит, закован от поколения насам, казва, че бирата ви дебелее. Много млади хора се хвалят, в приятелски кръгове, с известния „бирен корем“. Проучванията, проведени върху големи популации, обаче показват, че консумацията не е проблем, а начинът на живот на потребителя.
Д-р Корина Зуграву, диетолог: „Резултатите са ясни, няма бирено коремче от бира, това централно затлъстяване е резултат от няколко фактора, наследственост на първо място, режим на активност и това, което ядем, при което бирата носи някои калории, но не по същество. Идеята, че бирата би се угоила сама по себе си, тоест тя внася някои угояващи калории, очевидно е фалшива идея.
Прочетете също
Няма причина да се притеснявате, ако пиете бира умерено. Малка бутилка от 330 мл съдържа около 150 килограма калории, което е лесно за усвояване. Трябва да се вземе предвид и друг аспект, по-малко известен. Да вземем бира и друга храна със същия калориен прием, но интензивно преработени. Консумацията на последния може да благоприятства тенденцията за напълняване. Бирата, от друга страна, е сто процента естествена.
Д-р Корина Зуграву, диетолог: "Не се добавят химикали, защото няма нужда да се добавят, така че наистина е естествена напитка за тези, които искат да уважават това. Бирата е естествена напитка.
Бирата има високо съдържание на фолиева киселина - т.е. витамин В9 - от съществено значение за функционирането на човешкото тяло.