Какво е синдром на мъртвото дупе и какво можете да направите с него - Kuffer
След като преброите колко часа на ден прекарвате седнали, вероятно ще бъдете шокирани от резултата. Средностатистически американец например прекарва повече от 8 часа седнал всеки ден, а този брой е дори по-голям за тийнейджърите. Много сесии обаче могат да доведат до хронични заболявания. Глутеалната амнезия или както наскоро се нарича мъртво седалище, вероятно синдром на мъртво седалище е едно от тези заболявания. Възниква, когато мускулите в седалището са повредени, което засяга и гърба, коленете и други части на тялото.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Опасности от седене с часове
Твърде многото време, прекарано в седене, става все по-често срещано в съвременното общество. В това няма нищо изненадващо, но също така трябва да знаете, че това може да има сериозни последици за нашето здраве, като високо кръвно налягане, висока кръвна захар или сърдечно-съдови заболявания.
Твърде много седалки също причиняват много дискомфорт, влошавайки качеството на живот. И всичко започва със синдром на мъртвите задни части.
Какво представлява глутеалната амнезия
Това заболяване се причинява от долните мускули, които започват да функционират неправилно. Когато седим много, тези мускули стават пасивни и телата ни всъщност забравят как да ги използваме.
В началото това може да не изглежда като сериозно нещо, но всъщност е сериозен проблем. Задните мускули са сред най-големите мускули в тялото ни, участващи в повечето движения, които извършваме. Ако не работят добре, други мускули и други области трябва да поемат работата им, като коленете и гърба. И това, разбира се, ще има последствия.