Какво е поничка и колко калории има една поничка? Прясна кухня
Поничка - какво е това?
Поничка е кръгла, сладка баница, обикновено с дупка в средата. Най-добре може да се сравни с поничките, които познаваме. Поничките често се пълнят с плодови пълнежи или кремове (например крем за пудинг). Обикновено отгоре има шоколадова глазура или захарна глазура - украсена със или без пръски.
ДОБРЕ Е ДА СЕ ЗНАЕ: думата поничка произлиза от английските термини "тесто" за тесто и "ядка" за малка кръгла торта.
Понички - какво тесто?
Поничките се правят или от тесто с мая, или от тесто. Поничките, направени от тесто с мая, се пържат в гореща мазнина. Понички, направени от тесто, също могат да се използват за. Б. се пригответе удобно у дома с производител на понички.
От колко време има понички?
Произходът на поничката най-вероятно произлиза от сладък холандски сладкиш, който холандските заселници са донесли в Америка. Първото писмено споменаване в колекция от рецепти идва от 1803 г. От средата на 19 век поничката - както знаем днес - се утвърждава като типичен американски десерт.
Колко калории има в една поничка?
1 парче поничка тежи приблизително 75 g и по този начин доставя за 258 ккал калории. Тъй като има толкова много различни видове понички, с различни пълнежи и глазури, това разбира се е само грубо ръководство.
Поничките обикновено съдържат твърде много захар и твърде малко ценни фибри или хранителни вещества, за да допринесат ценно за здравословното, балансирано хранене. Ако искате да спестите няколко калории, когато ядете понички, можете да използвате непопълнени понички, за предпочитане просто поръсени с пудра захар. Поничките, печени в мазнини, съдържат повече калории, отколкото печените понички, направени от тесто.