Какво е ПМС и как да се справим с него
Съкращението PMS означава предменструален синдром. Може би тази концепция е позната на всяко момиче и жена. Както подсказва името, ПМС често се проявява няколко дни преди началото на менструацията и се характеризира с рязка промяна в настроението на жената, което е свързано със скокове в хормоналните нива.
Много мъже, въпреки че нямат представа какво е ПМС, са запознати с този синдром от първа ръка. ПМС е период, в който жената става изключително раздразнителна, настроението й е променливо, тя е капризна, често неразумно ядосана, провокира конфликти, става уязвима и леко неуравновесена. ПМС е труден период както за жените, така и за околните. Много често именно през този период конфликтите на работното място и в семейството се изострят, жената се чувства ненужна и може да се раздразни от дребни неща, на които преди не е обръщала внимание. Една жена по време на ПМС може внезапно да кипи и също така внезапно да се отдалечи, а мъжът има два избора: или да не привлича погледа на любимата си през критичен период, или да търпи лошото й настроение и по всякакъв начин да успокои душата приятелю.
Защо се появява ПМС
Според статистиката предменструалният синдром се изпитва от около 85% от жените на планетата. При някои симптомите му са по-изразени, при други по-малко. Изненадващо е, че в редица държави жените, извършили престъпление по време на ПМС, получават по-малко тежко наказание от предписаното от закона. Това означава, че ПМС е научно доказан факт, а не соматична реакция на жените към предстоящия менструален цикъл.
Средно нормалният менструален цикъл при жените продължава двадесет и един до четиридесет дни. По това време в тялото настъпват различни промени, свързани както с работата на нервната система, така и с хормоналния фон.
Когато яйцеклетката узрее, матката става по-голяма по размер, ендометриалният слой също се увеличава, яйцеклетката се подготвя за оплождане, но ако това не се случи, тялото започва активно да се подготвя за нов менструален цикъл. Така че, предвид всички тези промени, много жени започват да изпитват предменструален синдром. За някои започва 3-4 дни преди началото на менструацията, за някой за седмица и половина.
Как работи ПМС?
ПМС е сложно състояние с около двеста симптоми. Някои жени изобщо не забелязват ПМС и продължават да водят стария начин на живот, докато други преживяват този момент доста трудно. По време на ПМС не само психическото, но и физическото състояние на жената може да бъде нарушено. Следователно, не са необичайни дамите да лежат, страдащи от главоболие и болезнени мисли през този период.
Симптоми на ПМС
