За 14 дни минус 8-9 килограма! Няма да е лесно, но ще успее! Кискегид

минус

За 14 дни се очаква загуба на тегло от 8-10 кг на килограм, диетата може да се повтори няколко пъти. По време на курса на лечение, за да се постигне желаният ефект, се препоръчва да се консумират 2-3 литра негазирана минерална вода на ден!

закуска: кафе или чай, 1 кок

обяд: 2 яйца, спанак

вечеря: пържола (свински котлет), маруля

закуска: кафе или чай, 1 кок

обяд: пържола, зелена салата, плодове

закуска: кафе или чай, 1 кок

обяд: 2 варени яйца, зелена салата, домати

вечеря: 20 dkg шунка

закуска: кафе или чай, 1 кок

обяд: 1 варено яйце, зеле, 15 dkg сирене

вечеря: натурален кефир/кисело мляко, плодове

закуска: морков с лимонов сок, 1 кок

обяд: задушена риба с домати

вечеря: пържола, маруля