Какво е оригинален вкус; Оригинален вкус

Първичният вкус илюстрира връзките между културата на хранене и здравето, удоволствието и устойчивостта. Всеки трябва да намери своя начин да се храни правилно. Първобитният вкус придружава това пътуване и остава в готовност с намеци и перспективи, така че едно нещо никога не излиза от погледа: Диетата трябва да работи за живота ви, а не за храненето. Удоволствието, радостта и здравето са също толкова важни компоненти на храненето, колкото и пригодността за ежедневието и съобразяването с околната среда.

Хиляди хора използват оригиналния принос за вкуса всеки ден за култивирана хранителна култура и внимателно използване на всички сетива при пазаруване, приготвяне и консумация. По този начин мнозина поемат контрола - и отговорността за - вашата диета, вашето здраве, вашия живот и вашата среда.

Urgeschmack започна през 2009 г. като първият уебсайт в Германия за палео диетата - разглеждам критично и диференцирано тази и други форми на хранене. За мен едно е сигурно: храненето е повече от удоволствие, от една страна, и здраве (или отслабване), от друга. Диетата от каменната ера (веганска диета, сурова храна и др.) Не е панацея, а примитивен и ефективен инструмент за определени задачи. Храната винаги трябва да се адаптира към региона и индивида. Това се постига чрез култивирана култура на хранене с удоволствие, здраве и устойчивост. Това е първият вкус.

Кой е Феликс Олшевски?

оригинален
Като професионален автор изучавам всички аспекти на храненето, храната и хранителната култура повече от десет години. Очарована съм от разнообразните връзки между ежедневното ни хранене и всички аспекти на ежедневието: култура, социално-икономическа дейност, туризъм, околна среда и природа - всичко това е пряко свързано с избора на нашата храна. С този уебсайт бих искал да помогна на възможно най-много хора да постигнат целите си по пътя към по-добро здраве и пълноценен живот. За мен този път може да води само чрез информацията на моите читатели: аз им давам инструментите, а те вземат информирани решения и по този начин сами поемат отговорност за диетата си. По този начин мога да помогна на много хора да постигнат целите си и това ме радва.

Как работи оригиналният вкус?

Оригиналният вкус разчита на възстановяването на естествената връзка с храната: Храненето е просто. Яжте възможно най-много неща, които се вписват в живота ви и използвайте здравословно здравето си и възможно най-малко, които са вредни за вашето здраве. Еволюцията ни създаде във взаимодействие с влиянията на околната среда. Телата ни процъфтяват с някои храни, а не с други. Трябва да вземем това предвид.

Хранителната култура може да ни научи на много за такова успешно хранене. Оригиналният вкус показва какво можем да научим от нашите традиции и обяснява как впоследствие храната взаимодейства с тялото ви, метаболизма и ендокринната система. С тези знания можете да изберете онези храни, които ви доставят най-голямо удоволствие и насърчават вашето здраве.

Няма значение какво ядем? Не. Но поне толкова важно, колкото какво е как: Внимателно култивираната култура на хранене води до отделно меню, което в повечето случаи точно изпълнява замислената цел: Хранене с удоволствие, поддържане на здраве и стройност и отчитане на околната среда.

Оригинални препоръки за вкус

Оригиналните препоръки за вкус са прости съвети за хранене с удоволствие с оглед на здравето и устойчивостта. Няма правила, няма закони и няма диетични указания. По оригиналните препоръки за вкус.

Книги

Има няколко книги за първичен вкус, които ще ви помогнат да прилагате тази диета ежедневно. Съдържащите се рецепти естествено съответстват на оригиналните препоръки за вкус и също отговарят на палео диетата или диетата от каменна възраст. Те съдържат безглутенови рецепти за основни ястия, за закуска или за вкусни десерти.

списък с покупки

Здравословното, устойчиво хранене е просто: купувате само истинска, прясна храна. За да направите избора малко по-лесен, особено за феновете на Палео, тук ще намерите списък за пазаруване на Палео.

Диетичен план

Оригиналният вкус не е диета. Ето защо няма такова нещо като план за диета с вкус. Ако просто търсите примерен списък с ястия и рецепти за една седмица, погледнете тук: Какво да ям?

Удоволствие, здраве и устойчивост?

Удоволствието, здравето и устойчивостта са свързани. Тъй като храните с най-високо съдържание на хранителни вещества идват най-вече от устойчиво производство - така че все още можем да ги произвеждаме по същия начин в бъдеще. И точно тези екологично ценни храни са най-вкусните.

Оригиналният вкус се основава на регионалните съставки за сезона с много пресни и цветни зеленчуци и животински продукти изключително от подходящо за вида животновъдство.

Истории за успех

Всеки ден получавам съобщения от читатели, които трайно са отслабнали с тази диета, дори са победили болести, са успели да постигнат други цели или просто са се справили по-добре с ежедневието. Можете да намерите някои от тях в категорията „Истории за успеха“.

Често срещани въпроси

Можете да намерите повече отговори в списъка с често задавани въпроси.