Реших да започна диета с незабавно приготвена супа
Концентрираните супи съдържат излишен натриев глутамат, Е 621, вещество, считано за канцерогенно. Те също имат други синтетични багрилни химикали, синтетични аромати. И не мисля, че съм прекалено гладен, имате нужда от храни с голям обем, ниско калорични, като зеленчуци, плодове.
Не. Постоянната консумация на незабавни супи води до хранителни дефицити, тъй като количеството зеленчуци, което съдържат, е незначително. Ако наистина искате диета със супа, опитайте такава с домашно приготвени зеленчукови или постни пилешки или рибни супи. Ако искате да отслабнете здравословно, трябва да го правите постепенно и със здравословна диета.В противен случай рискувате да напълнеете отново, с дори повече килограми, отколкото сте имали преди. Лечението с плодове или зеленчуци изглежда по-подходящо. или млечни. Ако спортувате много и се придържате към диетата си, определено ще видите резултати!
Късмет
Моменталната супа не е решение. Въпреки че има добър вкус, той е изкуствен. Твърде много багрило и консерванти. По-добре направете зеленчукова супа със зеленчуците, които имате в къщата, малко пилешки пай и малко ориз, ако е необходимо. Чао
Най-голямата грешка Със сигурност ще се разболеете Опитайте се да упражнявате, за да отслабнете или дори да ядете нещо подобно Спортът е много добър, за да направите тялото си красиво и здраво Например можете да скачате на въже Просто и ефективно Или да бягате Още добре Избираш нещо, но не с такава диета, че да се разболееш Па
Няма резултати. Отслабнах много с монтиняк, но с времето през първия месец свалих 5 кг мога да ви предложа още един блог, в който намерих много диети за отслабване http://blog-feminin.blogspot.com/2009/08/diete- and-cure-for-slabit.html
По-добре направете сладка зелева супа. вода, когато заври, добавете ситно нарязано зеле, евентуално пилешки гърди без кожа и накрая добавете копър, мащерка и сол. Сервирайте два пъти на ден. Отлично
1. гадно е 2. не виждате никакви резултати 3. опитайте се да отслабнете, като консумирате енергия и като намалите колкото е възможно повече от консумацията на хляб
Моменталните супи представляват опасност за здравето, главно поради високото им съдържание на сол.
Когато се консумират дълго време, незабавните супи ускоряват появата на високо кръвно налягане и засягат имунната система и стомаха. Когато имунната система е отслабена, бактериите не се появяват дълго. Така ще се появи и Helicobacter Pylori - бактерията, отговорна за язвата, рака на стомаха и гастрита, заразявайки стомашната лигавица “, предупреждава проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Института за изследване на храните в Букурещ.
Специалистът казва, че супата по дефиниция е ценна храна от хранителна гледна точка, поради съдържанието на пресни зеленчуци, но която не трябва да се преварява. По този начин разтворимите супи, независимо дали са под формата на кубчета, прахове или в буркани, нарушават това правило.
Продължителната консумация може да създаде хранителни дефицити
„Тези продукти не носят хранителни вещества, тъй като количеството зеленчуци е малко и освен това зеленчуците са дехидратирани. Тези видове супи съдържат много сол и изкуствени аромати - подобрители на вкуса, включително глутамат (E621) и гуанилати (E629, E628, E 627), сгъстители - гума гуар и оцветители - рибофлавин (E101), жълто багрило или други багрила, които са Е ", заявява проф. Менчиникопски. Диетолозите са на същото мнение.
„Моменталните супи нямат пресни хранителни вещества. Освен това, в случай на продължителна консумация на такива продукти, може да възникнат хранителни дефицити или недостиг на минерални соли ", подчертава проф. Д-р Мария Моца, ръководител на клиниката по диабет, хранене и метаболитни болести в окръжната клинична болница на Крайова спешно.
Лекарите посочват, че "чаша супа" със синтетични вещества не се препоръчва за тези със сърдечно-съдови заболявания, хипертония, хора с чернодробни заболявания, бъбреци или диабет. Не са показани за хора с остеопороза, тъй като солта "премахва" калция от тялото. Също така, деца, бременни или кърмещи жени не трябва да консумират незабавна супа.
Моментална супа - опасност от целулит
Продуктът също не се препоръчва за жени, които имат целулит или които не искат да го имат. „Моменталните супи имат високо съдържание на сол, а солта задържа вода в тъканите, което води до възпаление в хиподермата. Така с времето се появява появата на портокалова кора ", насочва вниманието на проф. Д-р Георге Менчиникопски. А диетологът Михаела Билич обръща внимание, че споменатият продукт не се препоръчва на хора със синдром на задържане на вода.