Какво е наднорменото тегло Burg Apotheke Beilstein

Въпросът кога човек е с наднормено тегло не е толкова лесен за отговор (вижте Къде е най-здравословното тегло?). Медицинските специалисти се задоволяват с груба, в крайна сметка произволна дефиниция, която използва индекса на телесна маса (ИТМ, индекс на телесна маса).

beilstein

Изчислява се чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на размера в метри (kg/m2).

ИТМ: да се използва с повишено внимание

За да се определи дали човек има прекалено голямо тегло за своя ръст и телосложение, идеалното би било да се определи телесната му мастна маса (съдържание на телесни мазнини). Това измерване обаче е толкова сложно, че се извършва само за изследователски цели, а не в ежедневието. Тъй като ИТМ свързва теглото с дължината на тялото, това позволява по-добра оценка, отколкото само теглото. ИТМ обаче има ясни граници, когато става въпрос за определяне на тегло, което е вредно за здравето:

  • От една страна, той може да надцени съдържанието на телесни мазнини в мускулести хора (Арнолд Шварценегер например би бил с наднормено тегло, измерено от ИТМ) и да подцени съдържанието на телесни мазнини при хора с намалена мускулна маса (напр. В напреднала възраст).
  • Второ, ИТМ не казва нищо за разпределението на мазнините и това е от решаващо значение за здравето. Поради това има многобройни лекари, които изоставят ИТМ като мярка за наднормено тегло и искат да го заменят с обиколката на талията.

Нормалното тегло на Broca, което следвоенното поколение използва за оценка на теглото им, е още по-малко подходящо (нормалното тегло се изчислява като височина в cm - 100). Според тази стойност затлъстяването започва, когато нормалното тегло се увеличи над 20%.

В допълнение към ИТМ има и индекс на телесното затлъстяване (BAI). Това също взема предвид обиколката на бедрата. Изчислява се чрез разделяне на обиколката на бедрото в сантиметри на дължината на тялото в метри до мощността 1,5 минус 18 (kg/m 1,5 - 18). Последните проучвания обаче показват, че BAI не може да оцени процента на телесните мазнини по-добре от BMI. Според резултатите от изследването ИТМ е дори по-тясно свързан с разпределението на мазнините в тялото, отколкото BAI. BAI се оказва по-малко точен, особено за мъжете.