Какво е monodiete Site de charlotte-pajean!

МОНО ДИЕТА: състои се от яжте само по една храна на хранене за един или повече дни

· Количеството не е ограничено , ядем тази храна толкова, колкото искаме и толкова често, колкото чувстваме нужда.

· Предпочитаните храни за моно диета са:

· ПЛОДОВЕ, ЗЕЛЕНЧУЦИ И ЗЕРНА. Те трябва да са с органично качество, за да се прочистят, без да внасят нови токсини, храната може да се яде в варена или сурова форма или в сок. Оризът и зърнените култури трябва да се готвят пилаф (чрез усвояване)

· Можем да добавим:

· - 2 чаени лъжички органично растително масло, първо студено пресоване

· -Неограничени подправки: куркума, джинджифил, канела, мащерка, розмарин.

-За диети с моно зърнени храни можете да добавите малко количество зелени зеленчуци, например моркови зелен фасул

важно е по време на монодиета:

- ПИЙТЕ МНОГО, за да помогнете за елиминирането на токсините

- ДА ИНСАЛИВАТ И ДА ИЗДАВЯТ ВСЯКА УСТА

ВАШАТА МОНО ДИЕТА: Честота/продължителност: ЕДНО ДВА ДВА СЕДМИЦИ

---