Какво е l; хипноза - Александър Марто - Психически треньор, хипноза и спорт
Доста широка тема за тази статия. Най-често срещаните заявки включват спиране на тютюнопушенето, подобряване на съня и загуба на тегло. Ще намерите списък, достатъчно дълъг, за да знаете възможните приложения и да разберете по-добре за какво се използва ериксоновата хипноза.
За да стигнете до точката:
За какво е хипноза: най-често срещаните приложения
Първото нещо, което трябва да знаете е, че промяната се улеснява от хипнозата по проста причина. Това модифицирано състояние на съзнанието, което се получава от хипнотизатора, ни позволява да отидем да работим по-„в дълбочина“, тоест на нива на нашето несъзнавано, които не са достъпни, когато сме в нашето „нормално“ състояние.
Това е и това, което понякога дава „магически“ ефект на хипнозата. Хипнотерапевтът работи с несъзнаваното, на нива, които избягват логическите разсъждения и които са по-скоро от порядъка на метафори и символи.
Тютюн: отказване от тютюнопушенето
Сега, когато вредното въздействие на тютюна върху здравето е добре известно и че цената на пакет цигари се увеличава с бясна скорост, този вид търсене е много често.
Процентът на успех е много интересен с хипнозата.
От друга страна е трудно да се разбере колко сесии ще ви трябват с хипноза, за да се откажете от пушенето. Средният брой е 2, но това не е правило, зависи от всеки човек. Това е кратка терапия, а не моментална, не забравяйте това.
Научете повече за ползите от хипнозата за отказване от тютюнопушенето.
Отслабнете, отслабнете
Много хора използват хипно за отслабване. Това е много широко разпространено искане.
Повишаването на теглото често има психологически аспект. С хипноза можем да разберем хранителното поведение и да научим мозъка да се управлява по различен начин, тоест да възприеме друго поведение вместо лошо хранително поведение.
Спете по-добре и намерете спокоен сън
При стресиращ градски живот, работа, където винаги искаме повече от всички, понякога е трудно да спим добре през нощта.
Хипнозата също е много интересна за възстановяване на съня от една страна и подобряване на качеството на нощите.