Какво е инсулт и как може да се предотврати

Защо трябва да прочетете тази статия

Вероятно някой от вашето семейство или някой, когото познавате, е претърпял инсулт (остър мозъчно-съдов инцидент). Инсултът убива все повече хора по света, както богати, така и бедни. В повечето случаи хората смятат, че това е болест на мъжете на средна възраст. Но всъщност и мъжете, и жените страдат от инсулти. Но при мъжете рискът от инсулт се увеличава значително след 40 години, а жените от своя страна са най-изложени на риск от това заболяване след менопаузата.

В Русия смъртността от инсулт е една от най-високите в света. Той отчита 175 смъртни случая на всеки 100 хиляди души. Според Националния регистър за инсулт 31 процента от оцелелите се нуждаят от помощ, 20 процента не могат да ходят сами и само осем процента от оцелелите могат да се върнат на предишната си работа.

Повечето удари обаче могат да бъдат предотвратени. Ето защо трябва да прочетете тази статия.

Ако имате повишен риск от инсулт, тук можете да намерите информация за първите признаци на заболяване и необходимите мерки за намаляване на този риск.

Какво е инсулт?

Мозъкът може да функционира само ако кръвта тече през него. Два големи кръвоносни съда, разположени от двете страни на шията, доставят кръв от сърцето до мозъка. Кръвоносните съдове се разклоняват и стават все по-малки, докато малките кръвоносни съдове доставят кислород и хранителни вещества до всички части на мозъка.

Удар Патологично състояние на мозъка, което се развива във връзка с внезапно нарушаване на кръвоснабдяването на нервните клетки и тяхната смърт с появата на церебрални и/или фокални неврологични симптоми, което продължава повече от един ден или причинява смъртта на пациента в по-кратко време.

Какво причинява инсулт?

Има два основни вида удари:

исхемична (свързано с запушване или спазми на артериални мозъчни съдове и причиняващо недостатъчно кръвоснабдяване на областта на мозъка и смърт на нервните клетки във фокуса на некроза и развитие на мозъчен инфаркт);
хеморагичен (кръвоизлив, свързан с разкъсвания на мозъчния съд (артерия или вена) с изтичане на кръв в веществото на мозъка или под неговите мембрани, притискане на околната нервна тъкан, причиняващо невронална смърт и стимулиращо развитието и прогресирането на мозъчния оток).

Фактори, които увеличават вероятността от развитие на инсулт

Научните изследвания са установили редица фактори, които увеличават вероятността от инсулт.

Няколко рискови фактора са свързани с избрания от нас начин на живот. Трите най-важни фактора на начина на живот са:

Пушене и други употреби на тютюн

Тютюневият дим съдържа голям брой вещества, които увреждат белите ви дробове, кръвоносните съдове и сърцето. Те заместват кислорода в кръвта, от който сърцето и мозъкът се нуждаят, за да функционират правилно. Употребата на тютюн значително увеличава вероятността от инсулт.

Неправилно хранене

Неправилното хранене е свързано с:

излишно хранене (твърде много калории);
прекомерен прием на мазнини, захар или сол;
неадекватен прием на плодове и зеленчуци.

Ако консумирате много храна и не сте достатъчно физически активни, за да я изгорите, ще напълнеете. Наднорменото тегло може да доведе до диабет, високо кръвно налягане и повишени кръвни мазнини. Всички тези физически здравословни проблеми увеличават риска от инсулти.

Хората, които са с наднормено тегло в кръста и корема, са изложени на най-голям риск.

Липса на физическа активност

Физическото бездействие значително увеличава риска от инсулт.

Физическата активност намалява риска от инфаркти и инсулти чрез:

помагат на тялото да изгаря захар и мазнини и поддържа нормално телесно тегло;
нормализиране на кръвното налягане;
повишаване нивото на кислород в организма;
намаляване на стреса;
укрепване на сърдечния мускул и костите;
подобряване на кръвообращението и мускулния тонус.

Физически активните хора обикновено се чувстват по-добре и по-весели. Те са склонни да спят по-добре и имат повече енергия, увереност и фокус. Разходките, градинарството или домакинските задължения поне 30 минути на ден няколко пъти седмично могат да ви помогнат да предотвратите инсулт.

Лошият избор на начин на живот може да доведе до три сериозни физически здравословни проблема:

Високо кръвно налягане (хипертония)

Кръвното налягане е силата, с която кръвта притиска стените на артериите. Ако кръвното налягане е високо, сърцето работи по-усилено, отколкото би трябвало; с течение на времето това ще доведе до отслабването му.

Високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за инсулти.

Ако налягането все още е високо, тогава има лекарства, които могат да помогнат.

Нашето тяло произвежда хормон, наречен инсулин, който помага на клетките в тялото да приемат захар от кръвта за енергия. Когато тялото не произвежда достатъчно инсулин или не може да го използва правилно, както при диабет, захарта се натрупва в кръвта. Повишените нива на кръвната захар ускоряват развитието на атеросклероза - стесняване и втвърдяване на артериите. Това значително увеличава риска от инфаркти и инсулти. Лечението на диабет включва промяна на вашата диета и начин на живот. Понякога са необходими медикаменти за понижаване на кръвната захар.

Кръвните мазнини или липиди включват холестерол и триглицериди. Тялото се нуждае от определено количество холестерол, но когато в кръвта има твърде много мазнини (хиперлипидемия), в артериите се натрупват мастни натрупвания, което води до атеросклероза (стесняване и втвърдяване на артериите). Атеросклерозата значително увеличава риска от инсулт.

Ако имате високи нива на холестерол в кръвта или триглицериди, трябва да ядете по-малко мазнини, да сте физически активни и да контролирате теглото си. Ако тези мерки не са достатъчни, може да се нуждаете и от лекарства за понижаване на мазнините в кръвта.

Комбинация от рискови фактори

Други важни рискови фактори:

Какви са признаците на инсулт и какво да правя?

Основен удар

Най-честият симптом на инсулт е внезапна бледност по лицето, слабост в ръката или крака, в повечето случаи от едната страна на тялото. Други симптоми включват внезапно начало:

изтръпване на лицето, ръцете или краката, особено от едната страна на тялото;
объркване, затруднено говорене на думи или разбиране на речта;
Затруднено гледане с едно или с двете очи
затруднено ходене, замаяност, проблеми с равновесието или координацията;
рязко главоболие по неизвестна причина;
припадък или загуба на съзнание.

Последиците от инсулта зависят от това коя част на мозъка е увредена и колко тежка е вредата.

Инсултът може да засегне само една част от тялото, като лицето, ръката или крака. Също така може напълно да парализира една част от тялото. Много тежък инсулт може да причини внезапна смърт.

Микроудар

Микроинсултът се нарича още преходно разстройство на мозъчната циркулация.

Признаците на микроинсултите могат да бъдат подобни на тези при големите инсулти, но те са по-леки и траят само кратко време, обикновено по-малко от час. Човекът често се възстановява без никакво лечение. Тези микроинсулти са предупреждение; повечето хора, които са претърпели един или повече микроинсулта, по-късно могат да страдат от тежък инсулт.

Забележка: Човек може да получи тежък инсулт без предварителни микроинсулти.

Какво да правим в случай на инсулт

Ако видите някой да показва признаци на инсулт, незабавно се обадете на лекар или линейка или заведете това лице в най-близката болница за спешна помощ. Направете това, дори ако симптомите не са много тежки, тъй като инсултът може да прогресира. Същото се отнася и за микроинсулт. Ако наблизо няма болница или здравен център, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Възможно ли е да се възстановите от инсулт?

Да, можете, но степента на дългосрочна инвалидност зависи от това колко дълго продължава мозъчното увреждане, причинено от инсулт. Много от оцелелите след инсулт са с увреждания поради умствени и физически увреждания. Те се нуждаят от подкрепата на семейството и приятелите си, за да им помогнат да се справят.

Съвети за намаляване на риска от инсулт

Инсултът никога не е основното заболяване. Развива се на фона на определени патологични състояния, като тяхното усложнение или естествен завършек. Следователно предотвратяването на инсулт е двойно. От една страна, тя е насочена към лечение и профилактика на онези заболявания, които съставляват рискова група за мозъчно увреждане, от друга страна, трябва да включва мерки, насочени към предотвратяване на повтарящи се пристъпи на инсулт.

Но превенцията винаги е по-добра от лечението и най-добре е да се предотврати появата на инсулт.

Има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от инсулт. Ето основните: