Какво е годно и какво е диетична храна; Durofit

време за четене: 2 минути

Подходящи ястия за реформи:

Сега няма да говоря за продукти с етикет, които се предлагат в магазините, а за годни храни, които можем да приготвим у дома. При повечето хора маркерът за годност инициира процес на мислене, че можете да ядете повече от него, отколкото от останалите. Това не е вярно!

Храната ще бъде годна и ще се реформира, защото вместо класическите брашно-захарни съставки ние се състоим от съставки, които имат по-положителен ефект върху тялото.

Мисля, че всички вече знаят за брашното и захарта, какво не е добро за тях, но ако не, ще го опиша накратко. Така че проблемът с обикновеното брашно и захар е, че нивата на кръвната захар бързо се повишават и дори намаляват. Това е така, защото по време на обработката те са, така да се каже, „предварително усвоени“, така че ние даваме на храносмилателната си система много по-малко работа и се абсорбират в кръвта по-рано. Това повишава нивото на инсулина за по-бързо време.

Ние ги заместваме с годни и реформираме храни със съставки, които повишават инсулина по-бавно или повишават нивата на инсулина по-малко.

---