Какво е EFT
EFT доклад; Техники за емоционална свобода = Техники за емоционална свобода. Този метод е много нов, разработен от Гари Крейг (САЩ), и подхожда към физическите и психическите проблеми по съвсем различен начин от добре познатите методи. Той е изключително ефективен и се разпространява много бързо по целия свят.
Тайната на EFT се крие в едновременната работа с енергийната система на тялото, както и с мисли и емоции. Има естествени терапии, които засягат предимно енергийната система на тялото (акупунктура, акупресура, масаж, йога, рейки, прана нади) и има духовни терапии, които се занимават повече с мисли и емоции (психология, контрол на мозъка, НЛП, вътрешни пътувания, медитации, програмиране, подкрепления). И двата вида алтернативни терапии отдавна се използват от хората и тъй като тялото и душата са тясно свързани, те често дават много добри резултати както на физически, така и на духовен план. И все пак през последните 20 години се развиха повече от 100 психо-енергийни (известни също като енергийно-психологически) методи, които комбинират двата подхода (обединени от ACEP World Alliance). Най-значимият от тях е EFT, който се основава на резултатите от съвременните биологични изследвания и древната китайска меридианна медицина.
Формиране на EFT
EFT е кръстен на Гари Крейг (Станфорд, инженер, разработчик на личност), който е работил като застрахователен агент и след това е изучавал много сложна техника с психолога Роджър Калахан, която той доразвива и опростява с инженерна нагласа. Калахан се интересуваше от древна китайска техника на почукване, подобна на акупунктурата, и използва мускулен тест (кинезиология), за да избере правилните точки, правилния ред на чукане и правилния начин да почука от стотиците чукващи се меридианни крайни точки за даден проблем. Той успя да провали фобиите по този начин с изненадваща скорост. Гари Крейг постави емоциите на първо място и опрости процеса, като направи резултатите измерими „обща корекция“, като използва много по-малко точки, което доведе до невероятно бърз и ефективен метод. Той беше официално тестван в американска ветеранска болница по време на шестдневно интензивно лечение, след което бяха получени автентични резултати и пациентите с посттравматичен синдром в продължение на десетилетия бяха в състояние да напуснат болницата здравословно (1994).
Целта на EFT
Тъй като знаем, че причината за повечето от проблемите ни е духовна, очевидно е, че се обръщаме и към духовната основа на проблема - EFT помага за това. Методът EFT е много зрелищен, много бърз, много прост, не пречи на тялото, безболезнен е, не използва лекарства или инструменти. Не е заместител на медицинското лечение; ако имаме проблеми, разбира се, отидете на лекар и приемете предписаното от лекаря. В основата на EFT е констатацията, че всички наши негативни емоции се основават на някакъв енергиен блок или енергиен прекъсване в тялото ни. EFT е в състояние да елиминира тези енергийни блокове, които могат да задействат енергийния поток, който по-късно ще се промени. Целта на EFT е да премести закъсалата енергия.
Материал или енергия
Можем да разгледаме физическата страна на всичко, а също и енергийната страна, напр. светлината е фотон или вълна или „клетъчна материя или енергия“/Алберт Сентгьорджи. Нашите проблеми също имат емоционална проекция (умствен фон) и физическа проекция (физическа болка). В практиката на EFT се установява, че болката е явна телесна проява на негативни емоции, напр. болката в коляното (ТЕСТ) може да бъде причинена от лоша връзка, която ни прави все по-стресиращи (ДУША). Нашите духовни и физически чувства са две различни страни на едно и също нещо, така че когато променим едната, другата неизбежно се променя и обратно. EFT е подходящ за решаване на по-прости болки и проблеми, които възникват у дома, или от енергийна страна (емоция), или от физическа страна (физическо усещане). главоболие, храносмилателен проблем „боли ме стомахът“, но може да се използва и в случай на паника, депресия или ревност, причината за която е също да се търси в духовния фон.
Облекчаване на стреса с EFT
Янош Селие, нашият известен учен, се справи със стреса в средата на миналия век и стигна до заключението, че трябва да се намери метод за управление на стреса, за да се предотвратят физически симптоми и заболявания. А EFT е просто метод за управление на стреса, който може да помогне за предотвратяване на болести.
Какво е (отрицателен) стрес? ИМПЕРАТИВЕН наситен с отрицателно напрежение (гняв, страх, душевна болка, завист и др.) И придружаващите ФИЗИЧЕСКИ ПРОМЕНИ В ТЯЛОТО = СТРЕС (зачервяване, бледност, вазоконстрикция, мускулно напрежение, сърцебиене, длани и др.), Задух, и т.н. Това, което казва клиентът, е симптом, който показва някакъв стрес и е зад духовен спусък. Има по-дълбока причина, например, че някой не може да си намери работа, не може да забременее или има лоши отношения и духовната кауза може да бъде решена с EFT. ЕФТ лечение може да разкрие травмата или убеждението зад симптома. Чувството за зле, стрес, ни кара да не се представяме добре на интервюта за работа или да се явяваме добре на изпити. Голяма част от стреса във връзката може да бъде решен с EFT, дори ако лекуваме само един член на двойката, защото ако едната страна започне да се променя, това води до необходимата промяна в качеството на връзката, която причинява промяна в другата партия също. (Ние не решаваме лошите отношения, ние решаваме как се чувстваме по отношение на тях в тялото и душата си.)